Звідки беруться кола під очима. На початку минулого століття цікава синява навколо очей на блідому жіночому обличчі була у великій пошані. Саме по такій красуні, Вірі Холодній, божеволіли її сучасники. Сьогодні хворобливий вигляд не в моді. До того ж синці під очима можуть бути сигналом серйозних проблем зі здоров'ям.

У кут, на ніс, на предмет

Якщо під час відпустки і навіть на лікарняному ви виглядаєте краще, ніж після трудового дня, значить, не потрібно гадати, у чому причина появи у вас фіолетових тіней під нижніми століттями. Це всього лише банальна втома.
Регулярно робіть гімнастику для очей. Виконувати її можна, і не покидаючи офісного крісла.
- Примружтеся сильніше і відкрийте очі. Через 5 секунд повторіть знову.
- Глибоко вдихнувши, почніть обертати очима за годинниковою стрілкою і, видихнувши, назад. Те ж саме повторіть з закритими століттями.
- Зосередьтеся на якому-небудь віддаленому об'єкті (не ближче 10 метрів), а потім переведіть погляд на предмет, що знаходиться поблизу. І так кілька разів, по 5-7 хвилин в день.
- Протягом кількох секунд часто-часто моргайте і періодично прикривайте очі на 5 секунд.
Хороше вплив на циркуляцію крові в області очей і навколо них робить масаж.
1. Робиться двома пальцями - вказівним і середнім. Малюйте навколо очей вісімки, на зразок очок, що сходяться на переніссі. Такий рух повторюйте 8-16 разів.
2. Закрийте очі, покладіть на повіки подушечки вказівного, середнього та безіменного пальців, злегка натисніть. М'якими круговими рухами масажуйте очні яблука спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти.
3. Розташуйте пальці так само, як і в попередній вправі. Робіть кругові рухи очима, долаючи опір рук. Зробіть 9 кіл в одну й іншу сторону.
Але втома очей - не єдине пояснення тому, звідки взялася нездорова синява. Ось лише деякі з можливих причин їх появи і найбільш прийнятні способи вирішення проблеми.

Порушений лимфоотток

Це найпоширеніша причина появи синяви під очима. "Ефект панди" може виникнути після авралу на роботі або якогось неприємного події. А може, навпаки, після дуже приємного: наприклад, після народження дитини, отнявшего спокій і сон. Регулярні стреси і недосипання призводять до швидкого истончению підшкірного шару жирової клітковини, через що судини стають більш помітними.
Що робити? Попити заспокійливі збори (валеріана, пустирник). Постаратися раніше лягати спати, на ніч випиваючи склянку теплого молока з медом (відмінне натуральне снодійне). Вранці - вмиватися кубиком льоду (з петрушки, соку лимона або огірка).


Корисні маски з сирої картоплі або пакетики спить чаю на очі. Годуючим мамам порада одна: використовувати для сну кожну зручну хвилинку.

Хронічна інтоксикація

Нікотин звужує судини, через що тканини задихаються без кисню і буквально синіють. А ще куріння знижує рівень вітамінів в організмі. Так само як нікотин, на шкіру навколо очей діють алкоголь та інші шкідливості (в тому числі отруюють організм гельмінти).
Що робити? Кинути палити і не зловживати всякими небезпечними речовинами. Почати приймати вітаміни (особливо страждають курці від дефіциту вітаміну С). Здати аналіз калу на кишкових паразитів.
Багато води перед сном
Любіть, як Фрося Бурлакова, після лазні випивати 6 склянок чаю? Не кожен хисткий міський організм таке витримає. Зайва рідина дає набряки, які скупчуються, в тому числі і під очима. Синьова і набряклість вік відбуваються через розширення та наливання кров'ю судин.
Що робити? Скоротити кількість випивається рідини на ніч максимум до 1 чашки.
Гіпотиреоз
Гіпотиреоз розвивається через брак йоду в організмі. Хвороба розвивається повільно і непомітно. Крім появи синців під очима симптомами можуть бути: млявість, сонливість, погіршення пам'яті, уваги, непереносимість холоду і спеки, втрата ваги (навіть при гарному апетиті), випадання волосся і т.? Д.
Що робити ? Відвідати ендокринолога, здати аналіз крові на гормони щитовидної залози, можливо, зробити УЗД органу. Профілактика і лікування невеликої йодної недостатності - вживання препаратів йоду і харчових продуктів, збагачених цим мінералом (морська капуста, м'ясо і молоко, яйця, морська риба, волоські горіхи і морепродукти). Оптимальний вихід - щоденне вживання в їжу йодованої солі.
Крім того, причинами появи синців під очима можуть бути порушення функції нирок і роботи печінки і жовчного міхура, хвороби органів дихання і навіть серцева недостатність.
речі
Темні кола під очима "прикрашають" ваше обличчя з дитинства? Виною можуть бути генетично великі очні западини, глибоко посаджені очі, занадто тонка шкіра навколо очей або надміру тендітна мембрана між шкірою повік і підшкірної клітковиною, через що просвічуються кровоносні судини.
Шкіра навколо очей може истончаться і при різкому схудненні, а також з віком.
Що робити? Намагатися не посилювати ситуацію поганим харчуванням, стресами, гіподинамією і недоліком свіжого повітря. Спіть при відкритій кватирці - доступ кисню стимулює обмінні процеси.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.