Ані Лорак розповіла, як вона повернула колишні форми після пологів. Дізнайся, як худла співачка. Ані Лорак: Як співачці вдалося схуднути після пологів. Схуднути після пологів Ані Лорак допомогла сувора дієта і регулярні заняття спортом/lorak.com.ua

Ані Лорак, яка не могла довгий час повернути форму після пологів, зізналася, що повернути струнку фігуру їй було непросто: "Не приховую, що спочатку було досить складно звикнути до своїх нових форм і до того, що довелося поміняти розмір, - розповідає Кароліна, - Але я розуміла, що я - мама і дитина - на першому місці. І не впадала у відчай ".

Одна з найпривабливіших українських співачок розповіла, що скинути зайву вагу їй допомогла сувора дієта:" Звичайно ж, в першу чергу походить допомагає правильне харчування, - говорить вона, - Я не ем хліба, солодкого, жирного, не п'ю газовану воду. Обмежую себе в харчуванні на ніч - після 19 не їм. Є таке гарне правило: хочеш їсти - пий. Намагаюся не переїдати і їсти корисну і легку їжу: салатики з рибкою, фрукти і овочі ". Читай також: Сувора триденна дієта
Однак крім суворої дієти, Ані займається спортом і відвідує спортзал: "Щоранку роблю комплекс вправ для преса і рук: це зовсім не складно, але важливо робити це щодня , - додає співачка, - Намагаюся мінімум два рази на тиждень ходити в зал, займаюся з тренером за спеціальною програмою.


І, звичайно, прийти у форму допомагають концерти. Кожен виступ на сцені - мінус кілограм. Перельоти, недосипання - все це теж сприяє втраті у вазі. А взагалі найважливіше - вірити в себе, захотіти, і у вас все вийде ". Читай також: Ранкова зарядка від Ані Лорак Нагадаємо, в 2011 році українська співачка Ані Лорак і російська ведуча Дана Борисова очолили рейтинг знаменитостей, які в минулому році одужали більше всіх. А новими формами Кароліна похвалилася під час зйомок кліпу Обійми мене. Подивитися кліп можна тут. Ані Лорак: Як співачці вдалося схуднути після пологів. Ані Лорак під час зйомок кліпу Обійми мене/facebook.com/AniLorak Ані Лорак: Як співачці вдалося схуднути після пологів. Ані Лорак повернула колишні форми/facebook.com/AniLorak Дивись також відео-урок Макіяж в стилі Ані Лорак:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.