Як мені вдалося схуднути. Особистий досвід або привіт з Норвегії! Після розлучення на нервовому грунті я різко схудла. Є не хотілося зовсім, їжа просто застрявали в стравоході, блокувалася і нерідко зі спазмами викидалася назад. Минув час, я заспокоїлася, пославши колишнього чоловіка "під три чорти" і зайнявшись насущними життєвими питаннями і ... почала одужувати. Знаєте, я навіть не розумію, в який момент моя вага поповз вгору і я, переставши худнути, почала розповзатися в ширину. Але одного разу ... знаючи, що моя талія не більше шістдесяти семи см в колі, я без примірки вирішила купити собі штани, а до цього робила покупки місяці 3-4 тому. Прийшовши додому і, примірявши їх, з подивом виявила, що вони не сходяться в поясі сантиметра на чотири ... Навіть і не думаючи, що пора худнути, я вирішила, що помилилася розміром, а може цінник був прикріплений помилково, і продовжувала жити звичайним життям, викинувши схуднення з голови. Минуло ще якийсь час і ми з Лілька, моєю сусідкою, для якої зайву вагу завжди був проблемою номер один, нарешті записалися в басейн. Там, поглянувши на себе в дзеркало, я мало не зомліла від жаху! "Тепер дієта твій найкращий друг. - Промайнуло в голові, - і головне завдання схуднути до травня місяця, коли приїде твій коханий Інге".
А тепер мені доведеться відкрити вам свою маленьку таємницю. Справа в тому, що два місяці тому мене познайомили з норвежцем. Майже по інтернету. Майже - це тому, що в Норвегії ось уже п'ять років живе моя приятелька. Вона одружена з приємним паном середніх років, у якого ніяк не може одружитися молодший брат. Жартома вона запропонувала мою кандидатуру і ... потрапила в десятку. Ми дуже сподобалися один одному. Мабуть, тут не останню роль відіграв мій низька вага і вельми струнка фігура ... Ми стали активно спілкуватися з Інге в відчути соціальної мережі, під час чого я, перебуваючи в прекрасному настрої, поглинала кава з вершками в неміряних кількостях, заїдаючи солодкими булками ... Так , я ідіотка. Знаю!
Але що тепер робити? Тільки одне: знижувати вагу, менше їсти, більше рухатися і ... худнути, худнути, худнути. Так, ось і дієта ... Одна, друга, третя ...
Я перепробувала десяток способів, але від моїх метань став боліти шлунок, псуватися настрій і характер. Інге якось зауважив, що я не в дусі і пожартував: "Я знаю кращий спосіб схуднути - активні заняття любов'ю". Я понуро посміхнулася, подумавши: "А тобі цього захочеться, коли ти побачиш мене, таку булочку?".

Відкрию ще один маленький сумний секрет.


До того часу я набрала вже двадцять три кілограми.
Шляхом нескінченного аналізу останніх місяців безалаберної життя, я прийняла рішення: спочатку потрібно ус-по-ко-ить-ся. Тепер знаючи, в яких продуктах найменше калорій, заповнити ними холодильник і кухонне полки. Пішли в минуле всі види жирів, солодких фруктів, крохмалів і інших продуктів, від яких повніють на очах. У моєму раціоні з'явилося немислиму кількість зелених салатів, кислих фруктів і малокалорійних овочів. Я стала співати оди курячої грудях, філе морського окуня і судака, часом поглинаючи їх в досить великому обсязі, але ... не змішуючи з овочами та готовий не на жиру - на пару - і, тим більше, не заїдаючи хлібом. Іноді баловалась кефірчіком з біфідобактеріями, додаючи туди свіжі ягоди чорниці або малини, до речі, вирощені в Норвегії. Вони продаються в наших магазинах в таких маленьких коробочках.
Я перестала купувати проїзні квитки і стала ходити на роботу і з роботи пішки. Це чотири трамвайні зупинки, два км. Як і раніше підтримуючи Лількіну компанію, ми продовжували ходити в басейн не просто поплескати, а записалися на аквааеробіку "для просунутих". На заняттях, які я відвідувала три рази на тиждень, я не дозволяла собі филонить і виконувала все, про що говорив тренер з максимальними зусиллями. Не буду брехати, на ніч я іноді дозволяла собі трошки поїсти. Шматочок відвареного рибного філе ...
Ще я придумала таку гру: слухаю приємну мелодію і ... худну. Так, я стала займатися аутотренінгом. Ні, спеціально ніякі курси я не відвідувала. Я просто уявила собі, як це - худнути під музику? І вирішила: слухаю, отримую насолоду і кажу: "Музика - це дієта для схуднення . Мені потрібно схуднути ! Моя вага повзе вниз!" Я стала самій собі психотерапевтом і тренером.
Навіть не знаю, що з усього початого мною допомогло найбільше, але в перших числах травня, коли мій улюблений стояв біля виходу аееропорта Шереметьєво, я була в тих самих синіх штанцях, в які не могла влізти ще два місяці тому. Я схудла на двадцять кілограмів за три місяці!
Напевно, вам цікаво знати, чим же закінчилася вся ця історія? Два тижні тому ми з Інге і нашим малюком Ніколасом, нарешті, переїхали в новий будинок з будинку його батьків, в якому жили три роки. Я важу норму, хоча ми і дозволяємо собі смачненьке. А як же, я ж смачно готую! Тільки потім ми сверхактивно займаємося спортом. Різними його видами. Всіма відомими вам. Якими - здогадайтеся самі. Як мені вдалося схуднути. Особистий досвід або привіт з Норвегії!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.