Дієти з низьким вмістом вуглеводів. Ви говорите, що - дієти з низьким вмістом вуглеводів гарні для швидкої втрати ваги, але вони і викликають серйозні проблеми зі здоров'ям. Як так?

Спробуємо розібратися, що означає "з низьким вмістом вуглеводів"? насправді не з низьким вмістом рафінованих вуглеводів. Але реальна проблема в тому, що ці дієти, в якій ви отримуєте тільки 15 до 20 відсотків загальної кількості калорій з вуглеводів, вимагають вживання тварин - білків і жирів. Демографічні дослідження незмінно показують, що дієти з низьким вмістом вуглеводів призводять до більш високого рівня серцево-судинних захворювань, раку та інших дегенеративних захворювань. Вони також стають причиною неприємного запаху з рота, викликають головні болі, висип, запори і м'язові спазми.

Цей інформація просто шокує! Звичайно, не грунтується на будь-якої нової наукової інформації. Замість цього, нам пропихували рекламу, тому що люди хотіли б бачити швидкі результати, навіть якщо вони, ймовірно, постраждають пізніше.


Проте, проблеми дієт з низьким вмістом вуглеводів можуть відбитися на невеликому кількістю людей.

Люди вірять, що дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть стати короткостроковим і швидким вирішенням проблем або спосіб маскувати симптоми, а не лікує причину. Та це так, однак у довгостроковій перспективі використання не рекомендується.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів, відмінно підходить для втрати ваги тіла і іноді злегка може знизити рівень холестерину в крові, але такий ефект зустрічається рідко. У довгостроковій перспективі, все може змінитися в гіршу сторону-високий вміст білка, жирів, можуть навпаки підняти рівень холестерину в крові, ччо стане причиною хвороби серця.

Знайте, що, коли ви вирішите сісти на дієту з низьким вмістом вуглеводів, насправді ви збираєтеся вживати їжу з високим вмістом білка і високим вмістом жирів, що може завдати шкоди організму і серйозні наслідки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.