Брак вітаміну D сприяє розвитку депресії у малюків.

Вітамін D

Вчені провели нове дослідження і довели, що дітки з низьким рівнем споживання вітаміну D набагато частіше страждають від депресій .

Іншими словами, у малюків, які мають дуже високі рівні споживання "сонячного вітаміну", ризик виникнення і розвитку різних і психічних розладів нижче на 10%.

Вчені з Брістоля вивчили рівень вітаміну D у майже трьох тисяч дітей, коли дівчатка і хлопчики були у віці від 8 до 13 років. З'ясувалося, що дітки з низьким рівнем вітаміну D набагато частіше проявляють ознаки стресу і депресії.

Нагадаємо, вітамін D виробляється організмом в основному під впливом сонячного світла на шкіру.


Також цей вітамін виявлений і в дуже жирній рибі, наприклад, в жирному тунці.

Тому медики впевнені, що рівень вітаміну D у малюків можна підвищити за допомогою дієти, до якої входить риба жирних сортів. Допоможе підняти рівень вітаміну в організмі і регулярне вплив сонячних променів.

Вчені також вивчили рівні двох форм вітаміну D , а саме вітаміну D3 і D2, і з'ясували, що найбільш активне антидепресивну дію на організм дитини надає форма вітаміну D3.

Фахівці Брістольського університету раді новим відкриттям, але все ж акцентують увагу на факті необхідності проведення подальших досліджень у цій сфері.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.