Щоб таке з їсти, щоб схуднути? Вам належить відправитися на торжество, яке передбачає рясне частування?
Та вже, тут передбачається вживання всякої смакоти і, як наслідок, важкість в шлунку і невдоволення собою, що порушили дієту.
Так як же запобігти настільки небажані наслідки?
Просто до майбутньої події слід підготуватися завчасно і попередньо скинути пару кілограмів .

Це дозволить вам отримати два задоволення в "одному флаконі", тобто ви будете виглядати ще краще, але при цьому не будете мучити себе докорами сумління з приводу з'їденого.
А на наступний день після святкових днів поверніться до звичного для вас режиму харчування.

Перебуваючи за банкетним столом відразу ж визначитеся з вибором тих страв , які ви припускаєте спробувати, а від яких відразу ж відмовтеся.



Якщо ж відмовитися від чого-небудь у вас не вистачає сил, то дозвольте собі покуштувати кожне блюдо, але в мінімальних кількостях.

Те ж саме обмеження стосується і алкогольних напоїв, крім калорій, він може стати причиною більш серйозних наслідків.

Адже будь-яке торжество - це не тільки різноманітність частувань і напоїв, а й привід відмінно повеселитися і завести нові знайомства і відносини.
Так що, зробіть наголос саме на цю частину свята.
Це принесе вам користі в значно більшому ступені, головне, щоб не підвели туфлі, в яких вам належить танцювати, і почуття гумору, яке вам також знадобиться.

Так що, відпочивайте на здоров'я , адже ви у всеозброєнні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.