Дієта при алергії на їжу. Одне з найбільш поширених захворювань за останні десятиліття - це алергія. Вона може бути викликана багатьма факторами: і спадкова схильність, і непереносимість якого продукту. Алергія на їжу у дорослих зустрічається не набагато рідше, ніж у дітей. Незалежно від віку, дієта при алергії на їжу вважається ефективним лікуванням.

Симптоми алергії зазвичай проявляються в періоді 2 доби, після вживання їжі, але алергени накопичуватися можуть тривалий час, вичікуючи зручного моменту, як ослаблення імунітету, захворювання , стрес. Може з'явитися висип, набряклість слизових, кашель, температура.

В першу чергу відвідайте алерголога - після проведення аналізів фахівець складе необхідну дієту, щоб виключення деяких продуктів не відбилося згубним ефектом на організмі. Щоб організм отримував необхідні мінерали і вітаміни, деякі продукти замінюють на рівноцінні. Є такі, які можна назавжди виключити - газовану воду, консерви, копченості, маринади, алкоголь. Продуктів, що містять алергени досить багато, але є й багато корисних серед них - це морепродукти (особливо устриці), яловичина, курятина та їх субпродукти, молоко і яйця, ягоди, овочі, фрукти червоних і помаранчевих кольорів, какао, кава, шоколад.


Ці продукти не просто замінити іншими, в яких алергену менше, тому тривалість такої дієти не повинна бути тривалою і вводити ці продукти назад в раціон необхідно поступово. При дотриманні цієї дієти ви стежите за якістю і різноманітністю продуктів і це сприяє очищенню організму і схудненню.

Список продуктів, в яких алерген дуже низький, теж немало - це все кисломолочне, індичка, кролятина, телятина, морська нежирна риба, зелені овочі і картоплю, крупи, сухарики, груші, кавун, банани, яблука зеленого кольору, сухофрукти, олію з соняшнику і оливкове, чай.

Принципи такої дієти повинні бути враховані молодими мамами, які починають підгодовувати малюка новими видами продуктів. Алергія - захворювання дуже серйозне, за відсутності достатнього лікування проводить до більш важких захворювань. Алергію лікувати потрібно обов'язково, необхідно серйозно поставитися до вибору продуктів, особливо для дітей і тим ретельніше, якщо в родині вже присутні алергіки - дитяче здоров'я і життя у ваших руках.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.