Як схуднути за 3 дні в домашніх умовах.

Всі дівчата прагнуть виглядати ідеально, але часто на заваді цьому стає надмірна вага.

Від нього важко позбутися з багатьох причин - нестача сили волі, депресії, а часто здоров'я не дозволяє сидіти на дієті.

Адже іноді так потрібно скинути декілька кілограм якомога швидше.

Буває, хочеться привести себе у форму перед майбутнім заходом або святом, актуальним стає питання: як схуднути за 3 дні.

Або хочеться, хоча б на розмір схуднути, щоб надіти одяг, яка стала мала.

Не всі зважаться на радикальні заходи і зроблять ліпосакцію - хтось з причини страху, хтось з причини здоров'я, а хтось через високу вартість процедури.

Багато хто впевнений, що скинути зайві кілограми можна лише у фітнес клубах, з тренерами, а от як схуднути в домашніх умовах не знають. Але в цій ситуації є вихід.

Відвідавши сайт в інтернет за тематикою дієт, можна знайти багато різних способів швидко схуднути, та ще й у домашніх умовах.

Важко прийти до вибору, на який же дієті зупинитися.

Тут вже вибір повинен грунтуватися на декількох чинниках:

  • рекомендації (можливо, хтось із знайомих вже випробував якусь дієту), на яку вистачить сили волі (якщо відразу зрозуміло, що дієта не підходить, то краще і не починати)
  • і здоров'я (такі дієти підходять лише абсолютно здоровим фізично і морально людям, так як на організм роблять сильний вплив).


Варто враховувати, що за три дні втратити багато кілограм не вийде, але 3-4 кілограми - це можливо.

Схуднення за три дні засноване на виведенні шлаків, тому ці дієти можуть бути й корисними.

Головне - підходити до них без фанатизму, інакше - збиток здоров'ю гарантований.

Основна частина дієт на 3 дні заснована на наступних правилах:

• перший день є вступом в дієту, зі строго обмеженим харчуванням (полягає у прийнятті зеленого чаю з ранку, і споживанні фруктів протягом дня);
• другий день - день води (протягом дня пити воду - до обіду трохи, маленькими ковтками, в обід пару стаканів, після цього знову маленькими ковтками вода);
• третій день - харчування, як і в перший день, на обід можна з'їсти овочевий салат.

А тепер, якщо ви ще не знаєте, прочитайте про те, як схуднути за тиждень на 5 кг.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.