Народної медицині відомо безліч продуктів, які стимулюють роботу організму, позитивно впливають на обмін речовин і сприяють нормалізації ваги. До цієї групи належить і імбир. Як використовувати його, не завдаючи шкоди здоров'ю? Чи справді він так ефективний? Як схуднути за допомогою імбиру?

Як схуднути за допомогою імбиру? Корисні властивості та рекомендації.

Як схуднути за допомогою імбиру? Корисні властивості продукту

Насправді безцінні лікарські властивості імбиру відомі вже і давно. І хоча здебільшого його використовують як приправи, правильне вживання позитивно позначиться не тільки на здоров'я, але і на фігурі.

  • Для початку варто відзначити, що корінь цієї рослини містить в собі більше 400 корисних сполук. Зокрема, в ньому присутній вітамін А, аскорбінова і нікотинова кислота, калій, марганець, фосфор, натрій, жирні кислоти, ряд незамінних амінокислот, ефірні масла і харчові волокна;
  • Імбир має антисептичні властивості. Він швидко знімає запалення, розріджує кров і знищує ракові клітини.

  • Використовують імбир при схудненні. По-перше, він швидко виводить з організму токсини, що покращує роботу всіх систем органів і нормалізує процеси метаболізму. По-друге, він стимулює процеси вироблення шлункового соку, позитивно позначається на мікрофлорі кишечника, підсилює процеси травлення.
  • Регулярне вживання цього продукту підвищує рівень кисню в нервових тканинах, благотворно впливає на стан нервової системи, покращує процеси пам'яті і підвищує ефективність розумової роботи.

    Як схуднути за допомогою імбиру? Корисні властивості та рекомендації.

Імбир використовують для приготування різних страв. Наприклад, його додають в маринад для м'яса, а також салати, гарніри, десерти та напої.

Як схуднути за допомогою імбиру? Імбирний чай

Напевно, найпростіший спосіб скинути надлишкову вагу - це регулярне вживання імбирного чаю.


Рецепт його приготування дуже простий. Для початку потрібно подрібнити або натерти корінь імбиру. Тепер столову ложку цього продукту засипте в термос і залийте 2 літрами окропу. Нехай настоїться протягом години.

Пийте помалу приготований вами чай. У перші 5 - 7 днів бажано випивати два літри на добу, а потім кількість можна зменшити до 1 літра. Чай рекомендується приймати перед їжею.

А для того, щоб досягти великих результатів, можна додати у відвар два зубчики часнику.

Як схуднути за допомогою імбиру? Ефективний цитрусовий чай

Як схуднути за допомогою імбиру? Корисні властивості та рекомендації.

Звичайно ж, вищеописаний рецепт не є єдино вірним. Народна медицина може запропонувати відразу декілька способів того, як приготувати напій з кореня імбиру. Тому пропонуємо вам наступний рецепт.

Для початку натріть корінь імбиру на дрібній тертці. Візьміть 6 чайних ложок продукту і залийте їх 1,5 л окропу. Після того як відвар трохи настоїться, додайте туди трохи меду, дрібку чорного перцю і 8 чайних ложок апельсинового (або будь-якого іншого цитрусового) соку.

Імбир: відгуки споживачів

Звичайно ж, корисні властивості цього продукту ніхто не ставить під сумнів. Але чи справді він допомагає боротися з надмірною вагою? Багато людей вже вивчили питання про те, як схуднути за допомогою імбиру. Вони навіть випробували описані тут рецепти. Більшість їх них дійсно позитивно відгукуються про цей продукт. Він не тільки допомагає вдосконалити фігуру, але також значно підвищує імунітет і покращує самопочуття. З іншого боку не варто розраховувати на те, що можна схуднути лише за допомогою імбирних напоїв. Тут також потрібно скласти правильний раціон харчування і дотримуватися здорового способу життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.