Целюліт: несподівані причини появи. Давно відомо, що целюліт з'являється не від зайвої ваги, а від неправильного харчування і шкідливих звичок. Ось кілька найнесподіваніших причин його появи.

Газована вода

Виключи солодку воду, різні напої зі штучними барвниками, енергетики та Сильногазированная воду. Роби акцент на зеленому чаї, чистої питної води і фрешах.

Сіль

Вона сприяє затриманню рідини в організмі, що призводить до сильних набряків і нерівномірного розподілу жирових відкладень. Дорослому організму достатньо однієї чайної ложки на день, більше норми тільки нашкодить здоров'ю. Скористайся замість солі лимонним соком в приготуванні салату, для риби використовуйте зелень, для курячого м'яса - естрагон.

Пиво і кава

Кава сприяє виникненню целюліту, але все залежить і від його дози. У великих кількостях він уповільнює кровообіг і сприяє зниженню рівня крові, що надходить в жирові тканини. Від однієї чашечки кави вранці, звичайно, шкоди не буде ніякого, але пити літрами цей ароматний напій ні в якому разі не можна. Також старайся в менших кількостях вживати міцні спиртні напої і особливо - пиво.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Найефективніші дієти проти целюліту

Куріння

Ще одна причина відмовитися від цієї жахливої звички. Мало того, що куріння здатне викликати ряд серйозних захворювань і послабити імунітет, нікотин до всього псує колір обличчя, прискорює процес старіння шкіри і сприяє виникненню целюліту.

Сидіти, склавши ногу на ногу

Досить поширена серед жінок звичка здатна викликати не тільки целюліт, але і варикозні захворювання, так як подібне положення ніг порушує кровообіг.


Вживання недостатньої кількості води

У день необхідно випивати не менше 2 - х літрів води, але варто також враховувати, що ця доза збільшується залежно від твоєї ваги і щоденних фізичних навантажень. Проте не потрібно пити воду великими порціями, привчай організм до рідини поступово. Так, вранці випий дві склянки води, між прийомами їжі ще два-три, під час їжі вживати рідину не варто.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як швидко прибрати 'звисають' боки

Чи не лікувати хронічні запальні захворювання

Дбайливо стався до свого здоров'я, регулярно проходити медичне обстеження, вчасно проходь лікування запальних захворювань і хвороб. Міцне здоров'я - запорука не лише гарного настрою і самопочуття, але і красивого зовнішнього вигляду.

Переживання через дрібниці

Це роблять всі жінки, причому регулярно і часто абсолютно необгрунтовано. Перестань надавати маленьким проблемам велике значення. Здоров'я і краса набагато важливіше пробитого колеса в автомобілі або непередбачених фінансових витрат.

Малорухливий спосіб життя

Сидіння на одному місці і відсутність фізичних навантажень не найкращим чином відіб'ються на красі твого тіла. Відвідуй фітнес-клуби, займайся йогою або танцями, рідше користуйся ліфтом, замінюючи його ходьбою по сходинках. Не соромся робити легку розминку на робочому місці, щоб підтримувати м'язи в тонусі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.