Домашній фітнес-комплекс, як це?
Який іноді в житті дає стимул правильна мотивація. І не важливо, чим вона викликана страхами або навіть невтішними відгуками на нашу адресу. Завдяки такому поштовху, колись моя мама змогла за два місяці скинути 20 кг. При цьому виглядала прекрасно!
Справа була так. Після народження моєї сестри, мама сильно додала у вазі. Потім декрет, потім робота в дитячому садку старшою медсестрою. Треба сказати, що мама медик. Робота старшої медсестри в садку зобов'язує кожен день перевіряти, що готується на кухні, ну і відповідно - дегустація всяких кашок, пюрешек, котлеток, булочок і тому подібного. Вага стрімко пішов угору. Через якийсь час, мамі запропонували працювати в рідній поліклініці в кабінеті уролога, симпатичного треба сказати, чоловіки. Їй на той момент було 35 років. Приходить вона оформлятися на роботу. Медсестрам, як ми знаємо, потрібен халат. Ось він то і зіграв фатальну роль. Пішла моя матуся приміряти робочий халат, розмір само собою, великий. І лікар, з яким вона працювала до декрету, їй каже: "Валентина, що ти з собою зробила, ти була така струнка, ми всією поліклінікою тобою милувалися. А тепер ти не влізаєш ні в один халат". Що після цього було! Мама проплакала весь вечір, а вранці не стала снідати.
Вона проголодувала кілька днів і зрозуміла, що результатів таким способом не добитися. Заробиш тільки слабкість і запаморочення. Тоді вона вирішила потроху є, і підключити до дієти фізичні навантаження. Правда "фізичні навантаження" це м'яко сказано. Робила вона наступне. Вона одягала важку ватяну куртку і бігала навколо кварталу протягом години.


Навантаження, як в Армії, зате ефект доповім я вам був приголомшливий. Після таких забігів сходило сім потів. Крім того, все тіло в тонусі, ніяких в'ялих м'язів. Через два місяці помірного харчування, природно без вечері, і вечірніх забігів, двадцяти кілограмів як не бувало. Але вага треба було утримувати, а бігати кожен день з таким навантаженням в 35 років було важко. Мама пересіла на велосипед! Вона спокійнісінько собі каталася вечорами, у неї знайшлися подружки-однодумниці, "велоспорт" став не стільки навантаженням, скільки буде приємно проводити. Коли погода не дозволяла, вона займалася вдома. Комплекс вправ ми знайшли з нею в жіночих журналах. Причому вибирали з різних, орієнтуючись на те, що їй більше підходить, за принципом: зможе або не зможе вона виконати вправу. Коли не хотілося трудитися над нашим доморощеним фітнес-комплексом, ми включали магнітофон, і моя матуся просто танцювала під улюблену музику не менше 30 хвилин.
Далі я вже не відстежувала її вага, але можу сказати, що деякі речі ми носили на двох. У мене був 44-й розмір (Радянський), а у мами 48-й. Адже до її найбільшого експерименту над собою вона важила 120 кг.
Звичайно, будь-який лікар скаже, що так робити не можна, велике навантаження на серце і так далі. Можливо. Але якщо, немає сил дивитися на своє відображення в дзеркалі, обов'язково що-небудь предпрімешь.
Так що, судіть самі, на що здатна жінка, у якої мало того, що зачеплено самолюбство, та ще їй нагадали, якою вона була не так давно. А адже 35 років - це вік, коли ще молода і все життя попереду, і красивою бути, жах, як хочеться.
Є про що замислитися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.