Названий кращий сніданок, щоб схуднути. Тетяна Селіхова

Збираючись на роботу, ми часто не встигаємо подбати про повноцінний сніданок.

Та й прагнення скинути пару зайвих кілограмів може підштовхнути жінок пропустити ранкову трапезу.

Однак медики не рекомендують приступати до посадових обов'язків на голодний шлунок.

Американські дієтологи прийшли до висновку, що ідеальним продуктом для початку дня є банальне куряче яйце.

На їх думку, варене яйце - основа здорового та повноцінного сніданку.


Воно містить корисні мікроелементи і аж ніяк не підвищує рівень вмісту холестерину в крові, як вважалося раніше.

Яйце добре і тим, що, будучи низькокалорійним продуктом, допомагає без особливих зусиль привести масу тіла до омріяного показника.

Надмірною кілограмам також шкодить здатність вареного курячого яйця притупляти почуття голоду протягом тривалого періоду часу.

Тому людина, поснідавши яйцем, має більше шансів не переїсти за обідом і вечерею.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.