Позбавлення від зморшок. 9 рад.

Питання дуже актуальне для будь-якої жінки. Адже зморшки видають вік, а іноді навіть додають нам роки. Насправді, як і у випадку з будь-якою проблемою, пов'язаною зі здоров'ям, тут дуже важлива профілактика.

Отже, 9 "НЕ", які ви НЕ повинні робити , щоб уникнути передчасного старіння шкіри:

НЕ перебуваєте довго під прямими сонячними променями з незахищеною шкірою. Якщо покласти яблуко під палюче сонце і залишити надовго, що з ним станеться? Зсохнеться. Ось те ж саме відбувається і з шкірою. Найнебезпечніше час - з 10 і до 14 годин дня. У цей час сонце досягає своєї найбільшої активності. Виходячи на відкрите сонце, наносите на незахищені ділянки шкіри сонцезахисний крем. Користуйтеся сонцезахисними окулярами - вони допоможуть не тільки зір зберегти, а й позбавлять вас від необхідності жмуритися на сонці.

НЕ захоплюйтеся штучним загаром. Ви думаєте, що яблуко зморщиться тільки під палючими сонячними променями, а якщо його покласти в кабінку солярію - залишиться неушкодженим?

НЕ гримасуйте. У людей із занадто багатою мімікою зморшки утворюються раніше.

НЕ знижуйте різко вагу. Якщо ви стрімко схуднете, шкіра не встигне пристосуватися до нового стану і надлишок її обвисне зморшками.

НЕ лінуйтеся і регулярно робіть фізичні вправи.
У людей, які хоча б 15 хвилин на день приділяють активному спорту, шкіра більш еластична.




НЕ голодуйте.
Для підтримки хорошого стану шкіри потрібні багато вітаміни і мікроелементи, які можна отримати , лише повноцінно харчуючись.

НЕ курите. Куріння перешкоджає нормальному кровообігу і постачання органів живильними речовинами. У тому числі і шкіри.

НЕ вмивайтеся милом. Мило дуже сушить шкіру, виводячи з неї вологу, що сприяє виникненню зморшок.

НЕ нервуйте. Стрес згубно впливає на шкіру.

А що ж можна робити, щоб "допомогти" своїй шкірі? Головне - правильно за нею доглядати. По-перше, це зволоження. Через нестачу вологи шкіра втрачає еластичність, що і є причиною появи зморшок. Придбайте для своєї квартири зволожувач, користуйтеся зволожуючими кремами, придатними для вашого типу шкіри, більше відпочивайте і уникайте стресів.

речі, невеликий аспект: не обов'язково купувати дорогий крем. Найчастіше "дорого" - не означає "краще". Буває, що крем за 40 рублів і крем за 240 нічим не відрізняються, окрім "гучного імені" другу. Але підібрати "свій" крем ви зможете лише шляхом експериментів.

Відвідуйте регулярно косметолога. У косметичному салоні вам проведуть процедури, які допомагають поліпшити харчування шкіри і навіть кілька розгладити зморшки.

А от про те, як позбутися від уже наявних зморшок, ми поговоримо в другій частині цієї статті.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.