Правила, якими Мадонна керується у боротьбі за струнку фігуру:

Правила, якими Мадонна керується у боротьбі за струнку фігуру.

1. Вести розпорядок дня.
Розпорядок дня Мадонни практично не змінюється. О 8 годині ранку вона вирушає з дому на тренування. Вона не пропустить тренування, навіть якщо пізно лягла спати. Вона просто прийде на заняття пізніше.
2. Облягаючий одяг!
Мадонна завжди свіжа завдяки новому одязі, "саме облягаючий одяг мотивує мене на заняття фітнесом".



3. Змінюйся!
Вона ніколи не нудьгує. Фітнес тренування Мадонни різноманітні завжди. Сьогодні - це пробіжка в Central Park, завтра - заняття йогою.
4. Знайди друзів, які люблять фітнес
Гвінет Пелтроу, Стелла Маккартні, Мадонна - цих зірок частенько можна побачити на тренуваннях разом.
5. Тренуйся в задоволення!
Мадонна ніколи не тренується більше ніж 45 хвилин на день. Регулярні тренування в задоволення - такий її власний секрет стрункості.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.