Більшість людей, що вдаються до сидіння на дієті в прагненні схуднути, надалі відновлюють свій первісний вагу, а то і набирають додаткові кілограми. Причому ці "ігри" зі скиданням і набором ваги вкрай згубно позначаються на здоров'ї "в'язня".

До такого висновку прийшли американські психологи - ад'юнкт-професор Трейсі Манн і її колеги з університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі (UCLA ) - які провели, як вони стверджують, самий всебічний і строгий аналіз 31 довгострокового (2-5 років) дослідження, пов'язаного з дієтами.

"У перші шість місяців ви можете скинути 5-10% вашої ваги, сидячи на будь-який з дієт, але потім ця вага повернеться, - розповідає Манн. - Ми виявили, що більшість людей відновило весь вага, а багато хто - від однієї до двох третин людей - набрали додатковий.


Тривала втрата ваги була зафіксована тільки у скромного меншини учасників. Дієти не призводять до довготривалої втрати ваги і не приносять користь здоров'ю більшості людей ".

Вчені говорять, що сидіння на дієті є точним" провісником "майбутнього збільшення ваги. А неодноразовий набір і скидання кілограмів пов'язаний із серцево-судинними захворюваннями, ризиком удару, діабетом і негативними змінами в імунній системі. "Вигоди від дієт занадто малі, а потенційна шкода занадто великий, щоб на них сидіти. Як засіб для боротьби з ожирінням дієти неефективні", - підсумовує Трейсі.

З її висновками можна і, напевно, потрібно сперечатися. Однак подібні заяви вже звучали з вуст інших американських вчених, нагадує журнал "Мембрана".

Известия.Ру





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.