Чи існують дієти, корисні для здоров'я? Йдеться про раціонах харчування, які призначені для бажаючих схуднути. Фахівці з Сан-Франциско з'ясували, чи можна повернути стрункість без шкоди для здоров'я.

Був проведений експеримент за участю жінок-добровольців. Представниці слабкої статі на 3 тижні повинні були скоротити денну норму калорій майже в 2 рази.

Так, якщо норма для жінки - 2000 калорій в день, то протягом експерименту вони вживали всього 1 200. При цьому всі жінки дотримувалися різних за складом продуктів дієт.

По закінченню 3 тижнів учені зробили аналіз слини всіх учасниць і порівняли результати з даними, отриманими 3 тижні раніше.


Виявилося, що у всіх без винятку жінок зросла вміст гормону стресу кортизолу.

Експерти пояснили, що підвищений вміст цього гормону в організмі неминуче призводить до збільшення ризику розвитку таких хвороб, як серцева недостатність, інфаркт, діабет , рак.

Таким чином, фахівці зробили висновок: нешкідливих дієт не існує. Якщо ви хочете схуднути, то потрібно робити упор головним чином на фізичні навантаження.

Фото glowimages.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.