Харчування дасть вам здоров'я, енергію, здатність радіти життю

Назва цієї книги могло навести вас на думку, що головна мета "Легкий спосіб скинути вагу" - регуляція ваги. Помилкове враження. Точно так само, як книга про куріння посіяла страх і навіть паніку в рядах курців, книга про зниження ваги здатна пропагують володарів надмірної ваги.

Мій метод позбавлення від наркотичної залежності користується неймовірним успіхом тому, що моя основна мета - не примусити курців кинути палити, а зрозуміти, що без куріння вони зможуть активніше радіти спілкуванню і справлятися зі стресом.

Іншими словами, стояло завдання навчити їх радіти життю. "А в чому різниця?" - Запитаєте ви. Різниця важко уловима, але дуже важлива. Якщо курець зосереджує свою увагу на тому, щоб кинути курити, він думає в першу чергу про жертви і поневіряння, у підсумку заробляє депресію і майже напевно зазнає поразки.

Але якщо курець усвідомлює, що кидати, по суті, нічого, і що він буде не нудьгувати по сигареті, а радіти життю, він із задоволенням кине куріння як непотрібний милицю. Ніяких думок про жертви і поневіряння у нього не виникне. Колишній курець розглядає куріння як миновавших хвороба, процес стає приємним і легким, а не гнітючим і неможливим.
Ті ж принципи лежать в основі методу регуляції ваги. У більшості людей процес спостереження за вагою викликає почуття пригніченості. Третя рекомендація наказує нам приступати до роботи з радісним передчуттям. Якщо вам це вдалося ще на тому етапі - відмінно. Якщо ні, абсолютно необхідно знайти радісне передчуття зараз.
Головна мета цієї книги - навчитися радіти повної, насиченого життя. Ні до чого залишатися пригніченим і нещасним.

Адже нічого поганого не сталося.
Зате сталося щось чудове!
Неможливо радіти життю, страждаючи від задишки, млявості, недостатнього поваги до себе, диспепсії, запорів, проносів, нетравлення, печії, виразок шлунка, синдрому роздратованого кишечника, високого кров'яного тиску, холестерину, хвороб серця, артерій, вен, шлунка, кишечника, нирок і печінки, не кажучи про багатьох інших.



Неможливо насолоджуватися життям, якщо постійно відчуваєш докори сумління від того, що занадто багато їси, або вважаєш себе обділеним тому, що тобі не дозволяють їсти стільки, скільки ти захочеш.

Але чому б не поглинати улюблені страви в будь-якій кількості, як завгодно часто, і зберігати бажаний вагу, не страждати перерахованими вище нездужаннями, із задоволенням чекати кожної трапези? Це просто, доказ - 99, 99% живих істот на планеті. Вони лише дотримуються порад матері? Природи.

"Легкий спосіб скинути вагу" пояснює, як саме діють ці поради і чому вони завжди ефективні. Досить звернутися за допомогою до здорового глузду.

Вам пропонується простий вибір.

Можна продовжувати споживати їжу, яка викликає ожиріння, апатію, нездужання, докори сумління і депресію, а можна перейти на іншу їжу, нічого подібного не викликає.

Зате вона принесе вам здоров'я, енергію, здатність радіти життю і не в останню чергу -


Чудовий смак, що перевершує всі інші!

Хіба вам є що втрачати? Абсолютно нічого.

А придбати можна дуже багато чого. Ви зможете:
Є улюблену їжу в будь-яких кількостях і так часто, як захочете
Важити стільки, скільки захочете
Радіти міцному здоров'ю і бадьорості
Насолоджуватися кожним днем,
І для цього треба лише
Слідувати всім рекомендаціям.
Нагадаємо ці рекомендації. У додатку перераховано одинадцять настанов, деякі забезпечені короткими поясненнями. Якщо вам потрібні докладні пояснення, зверніться до тексту.
Живіть радісно!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.