Як позбутися печії? Вам знадобиться

  • Овощи
  • Фрукты
  • Медикаменты
  • Спокойствие
Інструкція
  • .1

    Ось прості поради, як позбутися від печії будинку, не вдаючись до допомоги лікарів. Намагайтеся зменшити навантаження на шлунок - їжте потроху, але часто; ретельно пережовувати їжу; Не вживайте надто жирну, гостру, солону їжу. Томати, цитрусові, шинку, бекон, м'яту, шоколад, кава повністю виключіть з вашого раціону, якщо це можливо.

  • .2

    Пийте протягом дня лужну мінеральну воду, бажано негазовану, а на ніч - склянку підігрітого молока.

  • .3

    Після їжі корисно буде трохи походити, що сприяє прискоренню перетравлення їжі. Повечерявши, не сідайте одразу ж перед телевізором дивитися новини. Також після прийому їжі випийте склянку води, вона допоможе змити шлунковий сік в стравоході.

  • .4

    Поміняйте ваше положення під час сну - спробуйте спати так, щоб голова була піднята по відношенню до тулубу на 15-20 см. Для цього покладіть собі високу подушку або підніміть узголів'я ліжка.

  • .5

    Позбавтеся від шкідливих звичок: куріння і спиртні напої дуже негативно впливають на загальний стан організму , зокрема на ваш шлунок.

  • .6

    Надмірна вага може бути однією з причин прояви печії. Виберіть собі програму схуднення і через кілька місяців ви будете приємно здивовані не тільки своїм зовнішнім виглядом, а й станом здоров'я.

  • .7

    Щоб зупинити напад печії, приймайте магнезію в порошку, гастал , дайджін, маалокс або ж просто з'їжте терту моркву.


    Відмовтеся від прийому препаратів, які можуть сприяти подразнення слизової стравоходу: но-шпа, нітрати, баралгін, антидепресанти, седативні препарати.

  • .8

    Тісні речі, перетягнуті поясом на талії, також можуть викликати напад, - краще вибирайте одяг вільного покрою.

  • .9

    Якщо потрібно підняти що-небудь з підлоги, краще присісти, а не нахилятися.

  • .10

    Швидко усунути печію можна звичайною содою, розведеною у склянці теплої кип'яченої води (1 щіпка соди на склянку води). Пити суміш потрібно по 2-3 глоточка на хвилину.

  • .11

    Приготуйте спеціальний відвар: з натертого кореня імбиру віджати 5 г соку, розбавити в склянці води і варити 3 хв, потім додати 40 г меду. Пити за 20 хвилин до їжі протягом 7 днів.

  • .12

    Сік сирої картоплі дуже ефективний для боротьби з печією. 4 рази на день пити по 1/4 склянки за 20 хв до їди. Через кілька тижнів печія перестане вас турбувати. Можна продовжувати пити сік для профілактики діяльності шлунка, але приймати слід 2 рази на день.

  • .13

    Пам'ятайте, що це всього лише тимчасові заходи, які в більшості випадків усувають симптоми, а не саме захворювання. При частій печії обов'язково таки зверніться до гастроентеролога. Лікар продіагностує вас і підкаже як позбутися печії в комплексному підході.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.