Весна «стріляє по мішенях», точно потрапляючи в ціль. Так вже відбувається, що навесні дають про себе знати багато хронічні захворювання , вона цілеспрямовано б'є по мішенях, розбурхуючи організм , який ще не відійшов від зимової сплячки.
Можуть дати знати про себе розлади нервової системи, такі як розсіяний склероз, нестійкість мозкового кровообігу, больові синдроми (більшою мірою радикуліт), нейродегенеративні захворювання, тобто паркінсонізм, хвороба Альцгеймера.

Важливо пережити цей сезон з мінімальними втратами, а для цього необхідно звернути підвищену увагу на харчування, прийом вітамінів, водні процедури і заняття спортом,

Слід обмежити вживання м'яса, жирів, копченостей, консервованих продуктів з додаванням оцту, а от овочів і фруктів у свій раціон слід включити в більшій кількості.

Першою мішенню є голова , яка, адаптуючись до нових сезонним умовам, починає доставляти занепокоєння практично кожному, але, більшою мірою це стосується гіпертоніків.
Погодні зміни і перепади атмосферного тиску стають причиною звуження судин головного мозку, що призводить до сильних головних болів і почастішання пульсу.
У результаті цього підвищена навантаження лягає на серце, нирки і печінку.
У цьому випадку в харчовий раціон слід включити продукти з високим вмістом калію (картопля в печеному вигляді, морську капусту, ізюм, банани), денне споживання солі не повинна перевищувати п'яти грамів, а випивати води слід не більше півтора літрів на добу.

Не оминає стороною весна і гіпотоніків, зниження артеріального тиску у яких ще більш виражено, вони просто засинають на ходу.
Їм рекомендується в більшій кількості споживати "бадьорять" напоїв , таких як чорний чай і кава.

Не можна не згадати про те, що "не залишає без уваги" весна і легкі, яким доводиться дуже нелегко в міжсезоння.
Адже в цей період імунітет наш значно ослаблений, а ті ж збудники туберкульозу, які можуть перебувати в нашому організмі довічно в сплячому стані, в один прекрасний момент можуть активізуватися.



Саме тому, всім які перенесли це захворювання рекомендується в обов'язковому порядку проходити профілактичні весняні огляди і курси лікування, що не забуваючи при цьому дотримуватися режиму дня та харчування.
Дуже важливо також відмовитися від шкідливих звичок і вживати, по можливості, тільки натуральну їжу.

Кепські жарти і з виразковими захворюваннями шлунка та дванадцятипалої кишки, їх весняні загострення слід зустрічати у всеозброєнні .
Починати слід з делікатної дієти і обмеження в харчуванні. Відмовтеся від наваристих м'ясних бульйонів, капусти, чорного хліба, прянощів, міцного чаю, кави і алкоголю, а вже про відмову від жирної і смаженої їжі слід пам'ятати цілий рік.
Готуйте собі каші, краще на воді, киселі, які сприяють створенню в шлунку сприятливої мікрофлори.

Досить часто лікарі стикаються з таким міжсезонний загостренням хвороб нирок, як пієлонефрит, що є інфекційно-запальним захворюванням і зустрічається він частіше серед представниць прекрасної статі, принаймні, так свідчать дані статистики.
Початок гострої фази захворювання характеризується підвищенням температури тіла, ознобом, нудотою, головним болем.
Щоб не дочекатися появи цих симптомів, слід зайнятися профілактичними заходами.
Нагадаємо, що розвивається пієлонефрит з недолікованих недуг, які супроводжуються порушеннями у відтоку сечі з нирки.
Якщо ви своєчасно пролікувати такі хвороби, то пієлонефриту цілком можна уникнути, а тим більше, його ускладнень у вигляді нагноєння або абсцесу нирки.

Щоб звести до мінімуму високі ризики весняних загострень , велику увагу приділяйте проведенню профілактичних заходів, що не перепрацьовувати.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.