7 продуктів, від яких точно не одужаєш. Чим ближче весна, тим частіше ми замислюємося, що б такого з'їсти, щоб схуднути. І хоч струнке тіло - це результат більше фізичної активності, ніж харчових обмежень, все ж є продукти, які сприяють більш ефективної переробки відкладеного за зиму жирку.
1. Грейпфрут при регулярному використанні (150 г на день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2 кг за 2 тижні. 2. Зелений чай - азіатські дієтологи радять випивати в день 4 чашки зеленого чаю, це дасть найбільший ефект для спалювання жирів. 3. Гостра їжа, в основному приправи: чорний мелений перець, перець пепероні, гірчиця, хрін.


Наприклад, перець чилі, в якому міститься речовина капсаїцин, "розтоплює" зайві калорії протягом 20 хвилин після закінчення їжі. 4. Нежирні молочні продукти збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який змушує клітини спалювати більше жиру. 5. Кориця - одна чайна ложка на день знижує рівень цукру в крові і попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів в жири. 7 цікавих ідей, як заощадити на косметиці 6. Вода. Її недостатнє вживання негативно позначається на позбавленні від зайвих кілограмів. 7. Білкова їжа. Для засвоєння білків витрачається більше калорій, ніж для засвоєння жирів і вуглеводів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.