Дієта від здуття живота. Іноді плоский животик в один прекрасний момент стає непривабливим. З'являється відчуття розпирання, мучать гази. Причини метеоризму в кишечнику можуть бути досить різноманітні. Основна проблема полягає в тому, що ферменти, а точніше їх брак, призводить до потрапляння неперетравлених залишків їжі в нижні відділи травного тракту та активізації процесів гниття і бродіння з виділенням газів. Тому дієта від здуття живота виключає з раціону продукти, що викликають метеоризм.

Головні винуватці - капуста, огірки, картопля, бобові, газовані напої і білий хліб. Але не тільки неправильне харчування може викликати газоутворення, метеоризм може також свідчити від наявності серйозних захворювань. Наприклад, таких як, панкреатит, дуоденіт, гастрит, холецистит, дисбактеріоз. Є кілька чудових рецептів в дієті від здуття живота, що допомагають позбутися від постійних газів, готових вирватися з організму в самий невідповідний момент.


Рецепт 1

Візьміть стать склянки промитого пшона, залийте його склянкою кип'яченої води кімнатної температури. Розминайте цю суміш руками протягом 15 хвилин, поки вода не придбає молочний колір. Випийте цю чудодійну рідину. Проробляйте цю процедуру пару раз в день і незабаром ви забудете, що таке роздувся живіт. До речі, це ще й відмінний засіб для схуднення.

Рецепт 2

Візьміть 2 столові ложки насіння кропу, залийте 1 склянкою окропу. Через 10 хвилин процідіть отриманий настій через ситечко і випийте бажано на ніч.

Рецепт 3

Сядьте на екстрену бліц-дієту. На сніданок з'їжте вівсянку, зварену на воді, запейте мінеральною водою. В обід з'їжте яблуко, стиглий банан і велику гроно винограду, випийте трав'яний чай з лимоном. Часів в 5 вечора з'їжте трохи фенхеля. Це хороший засіб у боротьбі з метеоризмом. Перед сном - півтарілки мюслі і випийте настій з м'яти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.