Струнка фігура. Міф чи реальність? У період літніх відпусток кожна дівчина мріє виглядати прекрасно. Першокласна зачіска, дивовижний макіяж, запаморочливі вбрання.

Невід'ємною частини образу буде і струнка фігура.

Можна, звичайно, використовувати дорогі розрекламовані засоби або навіть оперативні втручання, але бажаного результату можна досягти і за допомогою дієти для схуднення. Їх у наш час безліч.

Варто пам'ятати, що при виборі підходящої саме вам, потрібно враховувати вік, вагу, і, звичайно ж, стан здоров'я. Пам'ятайте, що раціон вашого харчування повинен бути грамотно складений. Сполучення продуктів і їх калорійність вам підкаже таблиця калорійності продуктів. У будь-якому випадку краще звернутися до фахівця для складання індивідуального раціону харчування.

Існують деякі практично універсальні й ефективні дієти, які підійдуть для більшості: кремлівська дієта, овочева дієта, дієта Олени Малишевої. Однак серед дієт зустрічаються і дуже навіть екстремальні і незвичайні.

Цукрова дієта - це так звана розвантажувальна дієта. І рекомендована вона людям з нирковою недостатністю, проблемами печінки і хворим, що страждають холециститом.


Слід зазначити, що перед початком даної дієти обов'язково потрібно порадитися з лікарем-дієтологом.

Як і інші розвантажувальні дієти, цукрова досить нудна одноманітна. Дотримання такої дієти - це скоріше необхідність, ніж примха. І якщо ваша основна мета - скинути зайву вагу, то ця дієта не дуже вас влаштує, так як вона спрямована в першу чергу саме на підтримку та оздоровлення організму хворого. Дієта благотворно впливає на роботу нирок і печінки.

Інша цікава методика - дієта Кіма Протасова . Основні продукти харчування, які слід вживати при дієті Кіма Протасова - це овочі. Їх можна їсти в будь-якій кількості і в будь-якому вигляді, в будь-який час, навіть вночі і нежирні молочні продукти. Чай і кава також можете вживати в будь-якій кількості, тільки без цукру, воду - не менше 2-х літрів на день. Доповнити раціон можете 2-3 соковитими яблуками.

Безсумнівно, вибір залишається тільки за вами, але пам'ятайте про головне: здоров'я - найвища цінність нашого життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.