Дієта на ківі. Екзотичний фрукт з'явився зовсім недавно, але вже встиг завоювати серця і шлунки багатьох людей. Не залишилися байдужі до такого фрукту і жінки. Незважаючи на його кисло-солодкий смак, він все - таки відноситься до дієтичних продуктів, адже в ньому міститься і клітковина, вітаміни і навіть мінеральні речовини. Тому дієта з ківі допомагає не тільки скинути вагу, і поліпшити свою фігуру, але ще надасть і лікувальну дію на весь організм.

Вважається, що батьківщина ківі - це Нова Зеландія, а ось першими, хто став його вирощувати стали китайці і саме тоді він отримав назву "китайський агрус". І тільки в двадцятому столітті цей волосатий фрукт отримує повсюдне поширення. В даний час вирощують ківі багато країн, у тому числі і Каліфорнія, Франція, Ізраїль та Італія.

Для того щоб правильно вибрати ківі, необхідно на нього трохи натиснути і якщо ви відчуєте, що він м'який, то значить , що він стиглий.

Якщо цей фрукт з'їдати в день від двох до чотирьох, то вже через місяць можна схуднути, при цьому вам зовсім не потрібно буде міняти режим харчування. Це відбудеться все тому, що він буде активно діяти на обмінні процеси, а також на виведення зайвої води з організму.

Саме ківі допомагають розщепленню жирів і при цьому роблять шкіру пружною і еластичною. Якщо слідувати схемі схуднення, то результат не змусить себе чекати. Так, наприклад, ви зможете легко втратити у вазі від трьох до дев'яти кілограм.

Наприклад, якщо ви з'їсте ківі перед обідом, приблизно за півгодини до нього, то апетит вже не буде таким явним.


Можна його також використовувати і як додатковий перекус, який дуже добре вгамує голод.

Для того щоб з'їсти його, необхідно або видалити його шкірку, або ж розрізати на дві половинки.

Існує безліч ківі - дієт. Наприклад, можна обмежити споживання жиру і солі з цукром. Не забувати про розвантажувальних днях і вже подібний раціон скоро принесе свої плоди.

Припустимо, що ви вирішили зробити міні-дієту з ківі, то тоді вам потрібно вибрати будь-яких два дні, коли ви будете здебільшого є ківі. Але крім цього, також можливе вживання і йогурту, і в обід навіть відварну грудку птиці, але без солі.

Якщо ви вирішили худнути постійно і користуватися цією дієтою, то тоді, перш за все, необхідно відмовити від вживання всіх жирних, солодких і солоних продуктів. На такій дієті можна скинути п'ять чи навіть сім кілограм, але зате вона більш щадна.

Але, на жаль, такі дієти можуть підійти не всім. Тому потрібно бути дуже уважними до того, що ви вибираєте. Наприклад, якщо говорити про ківі, то він дуже агресивний і протипоказаний для людей, у яких є проблеми, пов'язані з шлунком або кишечником.

Також необхідно поставитися з обережністю до вживання ківі і тим, у кого є проблеми з нирками. Особливо це ставитися до тих, у кого часто виходять камені, адже ківі якраз заважають їх виходу і викликають сильні болі. Але все ж краще за все перед тим, як захопитися дієтою з ківі, порадитися з лікарем, який не тільки визначити, наскільки вона вам підходить. Але і ласт невеликі рекомендації, які допоможуть вам схуднути.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.