Чим корисні м ясні дієти для жінок. "Ми те, що ми їмо. І наша їжа повинна бути ліками", - вчить нас Гіппократ. Чи можуть м'ясні продукти бути для нас ліками?

Зовсім недавно вважалося, що високий рівень вмісту білка в м'ясі допомагає ефективно боротися з надмірною вагою. На цьому твердженні і базується безліч різних м'ясних дієт.

Нове дослідження британських учених спростовує дане твердження. У ході своїх п'ятирічних досліджень, в яких взяло участь більше 400 тис. жінок з різних країн, вчені довели, що ті жінки, які з'їдали щодня 250 г м'яса, набрали за 5 років 2 кг.

Спираючись на результати , британські дослідники не можуть зі стовідсотковою впевненістю стверджувати, що набір зайвих кілограмів провокує саме вживання м'яса (хоч в м'ясі практично немає вуглеводів). Вчені вважають, що слід також докладно аналізувати й інші фактори: спосіб життя, ступінь фізичних навантажень на організм і, звичайно, інші продукти, які їдять жінки.

Керівник дослідження доктор Анн-Клер Вергнод вважає, краще обмежити кількість вживання м'яса, що сприятиме не тільки підтримання маси тіла в межах норми, але й сприятливо позначиться на здоров'ї жінок в цілому.


Наш організм здатний переварити, засвоїти і головне вивести певну кількість білка. Якщо кількість білка більше, то починають в організмі накопичуватися солі сечової кислоти в суглобах, які починають хворіти.

Виявляється, в Стародавньому Китаї існувала така кара - людини обездвиживали і годували на забій тільки м'ясом - вранці, в обід і ввечері. І приблизно місяця через три у людини не витримувала печінка - організм не витримував такої кількості білка. І людина помирала, і при чому в страшних муках.

Тому після п'ятдесяти, коли ви мало рухливі і обмін речовин не такий, як був у молодості, головна вимога до раціону харчування - його збалансованість. Основна користь м'яса як їжі - це своєрідний каталізатор нашої фізичної енергії. Крім того, м'ясо багате необхідними нам речовинами: залізом, цинком; знижує рівень холестерину в крові і перешкоджає виникненню серцево-судинних захворювань.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.