Ківі дітям. Ківі. Цей фрукт, зі смаком: полуниці, банана, ананаса і кавуна - припав до смаку багатьом. Ківі - це пташка без крил, батьківщина якої - Нова Зеландія. На честь неї і названий фрукт. Ківі вживають не тільки для харчування. Його широко застосовують в косметології.

Чому ківі потрібно давати дітям

В Ківі дітям. складу ківі входить велика кількість вітамінів, різних мінералів і мікроелементів. Вітамін С . У ківі велику кількість вітаміну С. Цей вітамін підвищує захисні механізми організму і зміцнює імунну систему. Бере участь в обміні речовин. Калій . Він регулює баланс мікроелементів і кров'яний тиск. Магній . Зміцнює серцевий м'яз і покращує роботу серця. Клітковина . Сприяє очищенню судин. Знижує холестерин. Попереджає захворювання - атеросклероз. Залізо . Дуже корисно дітям, які страждають анемією або захворюваннями крові.

Ківі приносить користь при авітамінозі, має хороший ефект при стресах і нервових захворюваннях. Ківі необхідно вживати для профілактики утворення каменів у нирках. Фрукт має мало калорій, і тому дієтологи включають його в різні дієти.


Шкірка фрукта колючий, і багато чистять її і викидають. Цього не варто робити, так як в шкірці міститься велика кількість антиоксидантів. Вона є хорошим антисептиком, який потрапляючи в ШКТ, знищує хвороботворні мікроорганізми.

Корисний ківі майбутнім мамам, так як отримує весь комплекс вітамінів і фолієву кислоту не тільки вони, а й їхні плід. Ця кислота сприяє діленню клітин і повноцінному формуванню плаценти. Вітамін А, також зміцнює стінки плаценти. Бере участь у формуванні скелета дитини і відповідає за зір.

З якого віку дітям можна ківі

Ківі дітям. Ківі, за великої кількості вітамінів і мінералів, надає велику користь зростаючому організму дитини. Давати його дітям необхідно з 1,5 року і дуже обережно. Спочатку треба додати харчування банан. Якщо організм дитини добре буде переносити цей фрукт, то через три-чотири місяці можна додати в меню дитини ківі. У дітей, схильних до дерматозів і алергій - ківі бажано давати після 5 років. У тиждень не більше 1-2 штук.

Як правильно вибрати ківі? Поверхня фрукта обов'язково рівна і без темних плям. Коли він стиглий, він злегка м'який.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.