Як уникнути загострення виразки і гастриту в осінній період.

Осінь - період загострення хронічних захворювань шлунка, найпоширеніші з яких - гастрит і виразка. Цих хвороб можна уникнути або знизити ймовірність їх виникнення до мінімуму, якщо дотримуватися деяких порад.

Всім, хто страждає захворюваннями шлунка, з приходом осені слід дотримуватися дієти. Віддайте перевагу полужидким каш і супів. Для приготування каші найкраще підійдуть вівсяні пластівці, зварені на воді або молоці.

Супи готуйте виключно вегетаріанські, з різноманітними овочами, якими багата осінь. Обов'язково використовуйте картопля, моркву, цвітну капусту і брокколі, вони додадуть дієтичного супу максимум користі і смаку.

Рибні та м'ясні страви слід їсти тільки у відварному вигляді або приготовані в пароварці.

Для заправки каш, супів і салатів застосовуйте оливкова або лляне масло.

Обліпихова олія допомагає запобігти загострення гастриту і виразки шлунка, якщо за півгодини до їжі випивати столову ложку.

Загоюючий дію надає свіжовичавлений капустяний сік.


Приймати перед їжею три рази на день по півсклянки. Перед прийомом сік необхідно підігріти.

Дієта передбачає вживання свіжих фруктів, найкорисніші - банани та яблука. Якщо запекти яблука в духовці, то можна підвищити їх корисні властивості.

Додайте в щоденний раціон кисломолочні продукти. Головне, щоб вони були свіжими і середньої жирності.

Пийте неміцний чорний або зелений чай без цукру.

Попередити загострення виразки і гастриту можна, приймаючи настої з насіння льону, кореня аїру, ромашки і м'яти. Купуйте лікарську траву в аптеці і заварюйте згідно інструкції, зазначеної на упаковці. Знижують вірогідність загострення хронічних захворювань травної системи спеціальні шлункові збори. Збори і настої вживайте протягом усього осіннього сезону, періодично змінюючи одні на інші.

Існує і медикаментозна профілактика даних захворювань, її вам порекомендує гастроентеролог.

Сподіваємося, що наші поради допоможуть провести осінь без ускладнень хронічних захворювань.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.