Імбирні напої люблять багато в незалежності від пори року. У холодну пору такі чаї допомагають зігрітися, а в спеку імбирний чай служить відмінним засобом для схуднення і широко застосовується людьми, страждаючими надмірною масою тіла.

Імбирний чай для схуднення. Головним компонентом імбирного напою є, звичайно ж, імбир. У східній медицині його застосовують як загальнозміцнюючий засіб, але так само саме зі Сходу прийшла мода використовувати імбирний чай як засіб для схуднення. Даний напій рекомендується вживати людям, які бажають позбутися деяких зайвих кілограмів. Крім всіх перерахованих вище переваг імбирний напій допомагає людям, що страждають запорами і набряками.

Якщо регулярно вживати імбирний чай, то це допоможе прискорити обмін речовин. Багато дієтологів рекомендують влаштовувати розвантажувальні дні на імбирному чаї, а так само включати цей напій в практично будь-яку дієту, або просто вживати чай з імбиром в повсякденному раціоні харчування.

Імбирний чай для схуднення - приготування

На сьогоднішній день відомо кілька рецептів приготування імбирного чаю для схуднення.

Рецепт № 1:

Беремо корінь імбиру середнього розміру, потім його чистимо від шкірки і натираємо на крупній тертці. Тертий імбир заливаємо 4 склянками холодної води і варимо. Як тільки вода закипить, варимо ще 15 хвилин. Отриманий напій охолоджуємо і п'ємо по 0,5 склянки за півгодини до їжі.

Рецепт № 2:

Беремо літровий термос і поміщаємо в нього один зубчик часнику і 50 гр. тертого на терці кореня імбиру. Заливаємо в термос крутий окріп і наполягаємо 4 години. П'ємо імбирний напій замість чаю протягом дня.

Рецепт № 3:

На великій тертці натираємо корінь імбиру середнього розміру, після чого заливаємо його водою, ставимо на плиту і доводимо до кипіння. Як тільки вміст каструлі закипить, додаємо трохи шипшини і варимо напій ще 15 хвилин.


П'ємо так само як і звичайний чай.

Розвантажувальний день на імбирному чаї:

Заварюємо імбир будь-яким з перерахованих вище способів в напій можна додавати мед (не більше 2 чайних ложок в день) і пити протягом усього дня. При гострому відчутті голоду дозволяється з'їсти на ніч одне зелене яблуко. Такі розвантажувальні дні корисно влаштовувати не частіше двох разів на тиждень.

Імбирний чай для схуднення - протипоказання

- Основне призначення імбиру в такому напої полягає у прискоренні обміну речовин. За рахунок вмісту ефірних масел і фенолів в цьому продукті, імбирний чай здатний приглушити апетит на якийсь час.

Але, якщо цим напоєм зловживати, то можуть трапитися проблеми з шлунком, зокрема, може розвинутися гастрит, так як при вживанні імбирного чаю дратуються стінки шлунка, це і призводить до посиленого виділення шлункового соку.

В тому випадку, коли імбирний корінь вам протипоказаний, а апетит у вас навіть занадто великий, вам буде корисна інформація, як обдурити свій апетит без імбирного кореня.

- Імбирний чай для схуднення здатний підняти артеріальний тиск, а значить, що даний напій в процесі схуднення не можна використовувати людям , що страждають гіпертонією або тим, хто має занадто великий надмірна вага.

- При вживанні імбирного напою калорійність харчування (якщо ви сидите на дієті) можна не міняти, але якщо раптом у вас почне з'являтися регулярне гостре відчуття голоду, то треба в цьому випадку переглянути свій раціон харчування. Для цього зверніть увагу на продукти багаті клітковиною. Є навіть спеціальна дієта на клітковині - дуже ефективна!

Якщо ви вже пробували вживати імбирний чай в якості засобу для схуднення , то напишіть нам свій відгук про нього.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.