Імбирний чай для схуднення. Приготувати імбирний чай для схуднення можна різними способами: з додаванням меду, лимона, молока, цедри цитрусових, кардамону, листя м'яти, меліси, на основі чорного або зеленого, екзотичного білого чаю.

У кожному разі, цей напій принесе користь тільки в тому випадку, якщо приймати його в розумних межах.

Рецепт чаю з імбиром для схуднення

Скільки людей - стільки й думок: кожен прагне поділитися власним досвідом, коли справа стосується такої делікатної сфери, як боротьба із зайвою вагою. Справді, люди, стурбовані надлишком жиру в організмі, вживають буквально титанічні зусилля, щоб від нього позбавитися.

Однак, не було і немає, якогось одного рецепту, який би підійшов кожному стражденному і був для всіх однаково ефективний. А адже бій за красиву фігуру належить неабияке, і найважчий бій доведеться дати самому собі - своїм звичкам, пристрастям, ліні, нарешті.

Тут всі засоби хороші. Наприклад, цілком може виявитися, що імбирний чай для схуднення - це якраз те, що потрібно. З нього можна, принаймні, почати, а там, дивись, і звичка виробиться - обмежувати себе в їжі, фізкультурою займатися в будь-який відповідний момент, направити себе в тренажерний зал і більше ходити пішки.

Про те, скільки пити імбирний чай для схуднення: тривалість вживання залежить від самопочуття, а кількість - від бажання. Якщо рецепт розрахований на великий об'єм води, значить, вжити весь обсяг потрібно протягом доби. У будь-якому випадку, слід відмовитися від цукру. Нижче представлені прості рецепти чаю - від простого до складнішого, комбінованого, з багатьма інгредієнтами.

                • Для приготування корисного напою за цим рецептом знадобиться термос з дволітровою колбою. Корінь середнього розміру слід очистити від шкірки, нарізати тонкими скибочками і засипати в термос. Далі треба додати окріп і залишити, щоб чай настоявся. Пити чай краще незадовго до основного прийому їжі.
                • Імбирний чай з медом. Знову ж очищений корінь імбиру нарізається часточками, укладається в металеву ємність і заливається холодною відфільтрованої водою. Напій слід довести до кипіння і на повільному вогні кип'ятити приблизно двадцять хвилин.


                  Після охолодження чай готовий до додавання ложечки меду і вживання. У такий чай можна додати лимон, корицю - він стане духмяний і смачніше.

  • Імбирний чай для схуднення з часником. Такий чай рекомендується тим, у кого об'єктивно багато зайвої ваги, тобто для людей з певним ступенем ожиріння. На літр гарячої (Не клекотливої) води достатньо корінця диною приблизно 4 сантиметри і двох часточок часнику. Запарюється чай в термосі протягом двадцяти хвилин. Часник в цьому випадку підсилює дію імбиру на обмінні процеси в організмі.
  • Оскільки практично всі імбирні чаї заварюють однаково, пропонується варіювати інгредієнти, додаючи корицю, перець, кардамон, гвоздику, м'яту і мелісу залежно від того, якого додаткового ефекту потрібно досягти.
  • Можна в звичайний чайник для заварювання із зеленим або чорним чаєм додавати чайну ложечку імбиру. Такий чай можна пити з молоком, лимоном, медом.
Відгуки фахівців про імбирному чаї

Всіх цікавить, якої думки щодо імбирного чаю як засобу для схуднення дотримуються фахівці - доктори і дієтологи. Вони згодні з тим, що імбир - продукт корисний, має певні лікувальні властивості. На їх думку, даний напій хороший як допоміжне, що підтримує і стимулюючий засіб.

Багато дієтологів включають імбирний чай в комплексну програму схуднення. Наприклад, таким чаєм можна урізноманітнити досить важко багатьма пережитий розвантажувальний день: і настрій підніме, і смаковим рецепторам радість доставить, і відчуття голоду трохи вгамує.

Настійно рекомендується стежити за самопочуттям і не допускати "передозування". Загальновідомо, що люди по-різному реагують на ті чи інші ліки або речовини, в них містяться. З імбиром - та ж ситуація. Хтось отримує задоволення від аромату і смаку, а хтось висипом покривається.

Також доктора відзначають наявні протипоказання. Так, імбир протипоказаний хворим на виразку шлунку, алергікам, гіпертонікам. В останньому випадку він може стати причиною підвищеного артеріального тиску при тому, що зазвичай приймаються від гіпертензії ліки виявляються малоефективними. При негативний вплив на самопочуття необхідно звернутися до лікаря.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.