Грейпфрут сприяє схудненню!

Грейпфрут сприяє схудненню!

latoro.com

Деякий час тому дуже популярною була грейпфрутова дієта, згідно з якою сніданок, обід і вечерю складалися винятково з цих цитрусових. Багато хто з нас сповна віддали данину дурною моді. Однак результати новітніх досліджень свідчать про те, що грейпфрут і справді є дієвим дієтичним продуктом. Аналіз статистичних даних 2003-2008 років показав, що жінки, які регулярно вживають грейпфрути або їх сік, важать на 4,5 кг менше і мають на 6% менший індекс маси тіла, ніж ті, хто зовсім не звертають уваги на цей фрукт.

Грейпфрут сприяє схудненню! blogspot.com

Учені поки точно не з'ясували, яким саме чином грейпфрут сприяє схудненню. Деякі з них вважають, що причини можуть бути найпростішими: "вживання овочів і фруктів з високим вмістом води (у т.


ч. грейпфрута) сприяє насиченню організму та економії зайвих калорій". Так, в половині грейпфрута або склянці грейпфрутового соку (230г) міститься менше 100 калорій.

Грейпфрут - захист ясен

Грейпфрут сприяє схудненню! examiner.com

Грейпфрут - відмінне джерело вітаміну С, калію і магнію. У той же час немає достовірних даних того, що-небудь з його інгредієнтів магічним чином спалює жир, як стверджували прихильники грейпфрутової дієти. Витягти максимум користі можна, зробивши цей терпкий фрукт невід'ємною частиною свого щоденного раціону.

Сік грейпфрута увійде в курс протиракової терапії

Якщо ви не любитель грейпфрутів, намагайтеся вживати більше влагосодержащих продуктів (огірків або кавунів). Результат буде аналогічним.

Джерело: http://news.health.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.