Незаперечна користь від прийняття банних процедур. У культурах багатьох народів Європи та Азії існує чудова традиція - париться в лазні. При всій своїй несхожості і російська лазня і римські терми, і фінська сауна, і навіть екзотичний турецький хамам, крім звичайного очищення дають великий оздоровчий ефект.
Пара тут освіжає тіло і заспокоює душу. Тому лікарі всього світу радять відвідувати баню для відновлення працездатності, а також після великих фізичних і психічних напруг.
Однією з головних особливостей найпопулярніших у нас російської і фінської лазні є те, що вони миттєво знімають втому і покращують настрій. Крім того, при правильному використанні парилка здатна "поставити на ноги" тих, у кого хворі нирки і порушений обмін речовин. Баня і масаж ефективні при лікуванні таких захворювань, як радикуліт, остеохондроз, хронічний поліартрит.



Покращує парилка і стан шкіри. Загрубілі верхній її шар отшелушивается, очищаються пори, а вода змиває накопичився жир. При температурі понад 39 градусів гинуть грибкові паразити, які викликають появу прищів і вугрів. Тому дерматологи радять у сауні наносити маски для обличчя, особливо натуральні.
Якщо ваша мета - схуднути, не варто годинами сидіти в парній. Робіть декілька заходів, але не надовго. Для посилення ефекту потовиділення рекомендується приймати лазневі процедури лежачи. А після лазні нічого не пити протягом двох годин.
Незважаючи на свої корисні властивості, лазня підходить далеко не всім. Не варто париться, тим у кого слабке серце і серйозні захворювання шкіри. Також людям з гострими хронічними захворюваннями.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.