Продукти, що допомагають «злізти» з сигарети.

Куріння не фарбує. Але нервозність теж. Ми знаємо, як пережити важкий період ломки, викликаної відмовою від сигарет

Кидай курити! Ми знаємо, які продукти допоможуть тобі в цій нелегкій справі. Навіть якщо це ефект плацебо.

Головне - визначся остаточно. Тобі більше не потрібно гробити своє здоров'я і витрачати гроші на "кисневі палички", як їх прозвали в народі. Тим більше, що вони зовсім ніякі не кисневі, а дуже навіть канцерогенні.

У боротьбі за чисті легені, здорове дихання і білі зубки тобі допоможуть наступні продукти:

- Молоко. Ті, хто хоч раз курив після випитого склянки молока, ніколи не забудуть це огидне відчуття. Достовірно невідомо чому так відбувається, але молоко і куріння абсолютно несумісні, май на увазі.

Продукти, що допомагають «злізти» з сигарети. - Зелений перець, помідор і баклажан. Раптово? Ще більш раптова новина про те, що ці чудові овочі містять в собі невелику кількість нікотину. Саме тому ми включили їх в наш список - цей нікотин для тебе нешкідливий, а синдром відміни вдасться пережити набагато легше.


Продукти, що допомагають «злізти» з сигарети. - Вода . Тут те ж саме, що і з дієтою: хочеш їсти - пий воду. Хочеш курити - точно так само пий воду. Кожен раз, коли захочеш затягнутися. Заодно і привчити себе випивати не менше двох літрів води в день. ЗСЖ!

Продукти, що допомагають «злізти» з сигарети. - Злаки. Вони містять велику кількість якісної клітковини, що виводить з замученого нікотином організму шлаки. Це підвищить твоє самопочуття і разом з тим самооцінку, адже тепер ти не просто дбаєш про свій організм, ти ще й привчаєш його до правильного режиму харчування.

Продукти, що допомагають «злізти» з сигарети. - Цитрусові. Якщо у тебе немає на них алергії - це добре. Але важливо не виконувати цей пункт нашого списку із занадто великим ретельністю. Три мандаринки в день подарують тобі добру дозу вітаміну С і твоя потреба в сигареті знизиться.

Продукти, що допомагають «злізти» з сигарети. І не забувай, що продукти мають допоміжну функцію. Рішення про те, щоб кинути курити, має бути непохитно твердим. Тоді все вийде.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.