Ще з радянських часів деякими людьми шипшина активно використовується як засіб для схуднення, так як до складу плодів шипшини входять величезне число корисних елементів, які необхідні організму. Не даремно ж у лікувальної дієті № 8 шипшина служить основним напоєм. Одним з цінних компонентів плодів шипшини є вітамін С, який надає противірусний ефект і регулює швидкість регенерації тканин.

Шипшина для схуднення. Одержуваний з плодів шипшини напій має приємний смак і запах, він же є відмінним і корисним напоєм для тих, хто бореться з надмірною вагою.

Приготування напою з плодів шипшини:

Перший спосіб:

Для приготування одного літра відвару, Вам буде потрібно 50 гр. плодів шипшини, попередньо дрібно порізаних. Плоди необхідно покласти в термос і залити одним літром крутого окропу, після чого щільно закрутити кришку і настоювати протягом 24 годин. Готовий напій слід пити злегка підігрітим, щоденною нормою є 4 склянки.

Другий спосіб:

100 гр. плодів шипшини заливають 1.5 літрами води і ставлять на водяну баню на півгодини. Готовий напій слід випивати за 30 хвилин до прийому їжі.


Цей відвар багатий калієм, залізом, рутином, магнієм, вітаміном К і С. Деякі люди влаштовують собі розвантажувальні дні на відварі з плодів шипшини.

Розвантажувальний день на відварі з плодів шипшини

Для цього Вам потрібно:

- один літр напою,

- 4 великих яблука,

- 2 чайн. ложки кориці,

- 2 чайн. ложки меду.

Необхідно яблука розрізати навпіл, потім зріз намазати медом і запекти в духовці і посипати корицею. Кожний прийом їжі буде складатися з склянки відвару з плодів шипшини і одного яблука.

Крім усього іншого, відвар з плодів шипшини, чудово поєднується з різними дієтами. При низькокалорійному харчуванні такий напій можна пити замість чаю або кави.

Протипоказання є для людей, які страждають алергією на плоди шипшини або відвар з них, а так само якщо ризик гіпервітамінозу.

Слід знати , що самі плоди шипшини не допоможуть Вам схуднути, але от самопочуття значно поліпшать, особливо, у сидячих на дієті. Але, плоди шипшини в процесі зниження ваги можуть виступати в якості супутнього схудненню кошти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.