Уберегтися від зморшок допоможе диво-гриб.

Печериці допоможуть зберегти молодість і красу

Хто б міг подумати, що ці поширені гриби можуть перешкоджати появі зморшок? ..

Деякі зустрічають старість спокійно, а деякі, в основному жінки, досить болісно. І це зрозуміло, оскільки будучи об'єктом обожнювання і поклоніння в суспільстві, жінки хочуть завжди виглядати молодими і красивими. Останні рекомендації з цього питання надійшли з далекої Австралії, де вчені представили жінкам універсальний набір продуктів для підтримки молодості. Як не дивно, в їх числі опинилися і шампіньйони. Як же звичайні гриби допоможуть красу нашої шкіри?

Користь печериць для шкіри

печериці притаманні властивості щодо запобігання появи зморшок і збереженню свіжого кольору обличчя.

Як стверджують австралійські лікарі-дієтологи, шампіньйони містять в собі справжній еліксир молодості у вигляді двох найпотужніших антиоксидантів: селену і пантотенової кислоти або вітаміну В5, що володіє властивістю регенерації клітин шкірного покриву.

речі, селен є одним з основних початкових кодів косметики антивікового напрямки. Вживайте по половині кілограма шампіньйонів один-два рази на тиждень і ваша краса довго не зів'яне.

Як не дивно, корисним буде також зовнішнє застосування.


Маска з печериць для будь-якого типу шкіри: один-два гриба пропустіть через м'ясорубку, додайте 1 ст. ложку сметани, кефіру або - при сухій шкірі - рослинна олія. Нанести на обличчя на 15-20 хвилин, змити холодною водою.

Плюси для організму

Дієтологи вважають, що печериці допомагають боротися із зайвою рівнем холестерину. Цей вид грибів містить багато білка, який швидко засвоюється організмом. За вмістом білка вони в кілька разів перевершують навіть яйця і м'ясо.

Також в них присутня 18 амінокислот, багато з яких незамінні для людини, біотин, лінолева кислота, вітаміни В, С, D і Н, калій, натрій, фосфор та інші поживні речовини. Калій допомагає підтримувати систему кровообігу, покращує обмін речовин, а вітамін В2 покращує нервову систему і стан слизових оболонок. Кількість фосфору і кальцію в шампиньонах приблизно таке ж, як і в рибі.

Ще одна цінна якість печериць полягає в тому, що до їх складу входить фолієва кислота. Ця речовина в овочах та інших продуктах практично відсутня.

У порівнянні з іншими продуктами, в цих грибах небагато калорій, тому їх рекомендують включати в їжу під час дієти. Якщо ж ви є прихильником вегетаріанства, шампіньйони з легкістю замінять у вашому раціоні м'ясо.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.