Імбирний вважається кращим напоєм для схуднення. Як же його приготувати з користю для здоров'я й фігури? Як приготувати імбирний чай для схуднення. Імбирний чай допомагає схуднути/typesofteaandtheirhealthbenefits.com

Про корисні властивості імбиру відомо давно - протягом багатьох сотень років він з успіхом використовується в кулінарії і в цілительстві . Не оминає його своєю увагою і офіційна медицина: наприклад, знаменитий імбирний чай можна приготувати не тільки в домашніх умовах, але й придбати в аптеках у вигляді напівфабрикату, так як його випуском займаються багато сучасних фармацевтичні компанії.

Читай також: ТОП-5 рецептів імбирного чаю

Поживна цінність імбиру обумовлена високим вмістом вітамінів А і С, а також речовини, іменованого цінгібереном - по суті, воно являє собою ефірну олію. Крім того, імбирний корінь багатий незамінними амінокислотами: організм людини не в змозі виробляти їх самостійно і потребує регулярного надходженні таких амінокислот безпосередньо з продуктів харчування. Імбирний чай для схуднення можна готувати як зі свіжого кореня, так і з сушеного, причому вважається, що в останньому випадку проникаюча сила цього напою виявляється вищою.

Читай також: Імбирний чай: Лікуємо застуду

На Сході в давнину різні напої з додаванням імбирного кореня розглядалися, насамперед, як засоби, що розігрівають кров. Звідси можна зробити висновок про те, що звичка регулярно пити імбирний чай стабілізує процес обміну речовин в організмі, що виражається в його звільненні від шлаків і нормалізації роботи всіх органів. Не випадково за імбирним чаєм закріпилася репутація одного з кращих засобів для схуднення.

Переваги чайного варіанту

Використання імбирного кореня в лікувальних цілях переважно всього в чайному варіанті тому , що саме при заварюванні і наполяганні різні рослини віддають воді максимум своїх корисних властивостей. У такому напої міститься велика кількість ефірних масел, які, як кажуть медики, і допомагають схуднути, оскільки прискорюють процеси метаболізму. З одного боку, імбирний чай сприяє поліпшенню травлення, а з іншого - посилює апетит.

Читай також: ТОП-7 корисних добавок до чаю

Худнути за допомогою імбирного чаю корисно ще й тому, що його регулярний прийом позитивно позначається на стані шкіри і волосся, тоді як під час інших дієт вони часто втрачають привабливий вигляд через обмеження в харчуванні.


Протипоказань до вживання імбирного чаю для схуднення практично немає: його можна пити навіть маленьким дітям, але в будь-якому випадку важливо знати міру - не варто замінювати таким чаєм всі інші напої і просту питну воду. Не має великого значення і час прийому імбирного чаю для схуднення: це можна робити як до їжі, так і після. Рекомендується просто пити його не поспішаючи, маленькими ковтками - як то кажуть, з відчуттям, з толком і розстановкою: тоді всі позитивні зміни в організмі швидше дадуть про себе знати.

Але не варто, мабуть, пити цей чай при виразкової хвороби шлунка та кишечника, оскільки занадто великий ризик загострення. Табу на нього накладається при підвищеній температурі, кровотечах і запальних захворюваннях шкіри.

Імбирний чай і способи його приготування

Якщо для заварювання імбирного чаю для схуднення використовувати корінь , подрібнений в порошок, то настій вийде каламутним. А чай зі свіжого кореня, натертого на тертці або нарізаного на шматочки, виглядає набагато привабливіше. Найпростіше зробити це в термосі, на дно якого кладуть приблизно дві столові ложки нарізаного кореня імбиру і заливають їх двома літрами крутого окропу. Вже через годину напій буде готовий. Пити його можна протягом дня невеликими порціями по половині склянки як до їжі, так і після прийому їжі.

Читай також: Як приготувати зігріваючий імбирний чай

У імбирний чай для схуднення можна додавати мед і лимон: в комбінації з останнім він досить популярний в Індії. А голлівудські зірки намагаються привнести в традиційний рецепт щось своє і невпинно експериментують з різними лікарськими травами. Так, наприклад, Демі Мур, відома трепетним ставленням до стану власного здоров'я й фігури, вважає своїм фірмовим рецепт імбирного чаю для похудненія, де як доповнення до білого корені, меду і лимону використовуються м'ята і меліса.

Читай також: Як приготувати імбирний чай з фруктами





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.