Люди, що страждають зниженим тиском - гіпотоніки. В основному це емоційні та чутливі натури. Основними симптомами підвищеного тиску є: нудота, слабкість, запаморочення, в рідкісних випадках можлива втрата свідомості. Гіпотонікам підвищити тиск самим в домашніх умовах завдання не з легких, але все - таки застосовуючи на ділі наші рекомендації, ви завжди зможете підвищити собі тиску без лікарським методом.

Дієта для гіпотоніків.
Один найбільш поширений і багато кому знайомий метод, це чашечка свіжі звареної кави. Хотілося б нагадати кофеманам про шкідливість цього напою. Кава вимиває кальцій з організму, що може стати причиною серйозних захворювань. Каву можна замінити гарячим, міцним чаєм з шоколадкою або медом, що виявиться набагато ефективніше, так як солодкі продукти здатні підняти тиску, набагато краще, ніж кава.



Гіпотоніків, лікарі рекомендують завжди включати у свій раціон помаранчеві, червоні і зелені фрукти і овочі. Розбирати цей пункт докладно не будемо, я думаю що тут і без того все зрозуміло.
Продукти здатні швидко підвищити тиск.
Фрукти: лимон, гранатовий сік, чорна смородина, обліпиха.
Овочі: щавель , хрін, часник, цибуля, морква, картопля
Молочні продукти: масло вершкове. Сир, сир
А так же: червоне м'ясо, ікра, печінка, какао.
Медики радять людям, що страждають зниженим тиском, завжди мати при собі цитрамон, він допоможе швидко привести тиск в норму, але захоплюватися цим препаратом не слід, тільки в крайніх випадках.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.