Як заварювати імбир для схуднення?

Імбир не є традиційним продуктом для Росії. Однак сьогодні він украй актуальне, особливо популярний чай з імбиром для схуднення. Чималу роль зіграла популяризація східної кухні. Дійсно, імбир є обов'язковим продуктом у Китаї та Південно-Східної Азії. Він володіє вражаючим антимікробну дію, стимулює вироблення тестостерону у чоловіків і прискорює обмін речовин. Найбільш сприятливою для засвоєння формою імбиру є чай. У даній статті ми розглянемо, як правильно заварювати корінь імбиру.

Користь імбиру і можливості застосування

Імбир давно відомий своїми корисними якостями. У Середні століття він використовувався для профілактики чуми і холери, як природний антибіотик. Дійсно, високий вміст ефірних масел і фітонцидів знищує бактерії, підвищує імунітет і захисні сили організму. Крім цього, імбир здавна є хорошим засобом для нормалізації травлення, стимулювання кровообігу. Саме через це він так гарний для схуднення. Прискорений метаболізм переробляє жири в енергію, не дозволяючи їм відкладатися на боках. Загальне прискорення обмінних процесів в організмі провокує більш інтенсивне очищення від шлаків і токсинів, оздоровлює тканини.

Приготування імбиру для схуднення

Для вживання в їжу найкраще підходить корінь рослини, який містить безліч ефірних масел і корисних речовин. Крім іншого, до складу кореня імбиру входить особлива речовина - гінгерол - яке і надає йому незвичайний смак, гостроту і аромат. Приготування імбиру для схуднення начитається з підготовки кореневища. Його необхідно ретельно помити і натерти на тертці. Також можна нарізати невеликими кружечками. Ця підготовка стосується того, як заварювати свіжий імбир.

Існують рецепти, в яких говоритися, як заварювати сухий імбир.


Не завжди є можливість придбати свіжий корінь, тому часто його заготовляють як приправу, сушать і подрібнюють. Такий порошок теж можна заварювати, однак дозування потрібно підбирати індивідуально. Ми рекомендуємо брати 1 чайну ложку сухого імбиру на чайник для заварювання об'ємом 500 м.

Приготований імбир беруть у кількості 1 столової ложки або 4-5 колечок, заливають окропом і дають настоятися хвилин 15-20. Досить цього рецепта, щоб знати і те, як заварювати імбир в термосі. Від обсягу термоса залежить кількість інгредієнтів. Описаний нами рецепт підходить для 500 г води, отже, для термоса об'ємом 1 л необхідно підготувати 2 ст. ложки імбиру.

Чай з імбиром для схуднення

Чай з імбиром є найпоширенішою формою вживання цього продукту для схуднення. Рецепт заварювання імбиру для схуднення зовсім не складний. Однак, мало знати, як заварювати імбир, щоб схуднути; необхідно розуміти і те, як його можна пити. Тому що вживати такий чай без цукру - завдання для сильних духом. Для того, щоб пом'якшити смак і аромат імбиру, додають лимон і м'яту, які також допомагають схудненню. Як заварювати імбир для схуднення? Лимон виводить зайву рідину з організму і має м'який сечогінним ефектом. М'ята заспокоює і дозволяє не переїдати в стресових ситуаціях.

Як і у всіх трав'яних чаях, особливо при заварці в термосі, більша частина поживних речовин і ефірних масел потрапляє у воду при первинному заварюванні. Однак імбир відноситься до тих продуктів, які можна заварювати 2-3 рази, він від цього тільки виграє. Смак стає не таким насиченим і незвичним, більш м'яким і пікантним. Такий напій можна вживати людям, які побоюються сильного ефекту чаю первинної заварки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.