Що не можна їсти в піст. У першу чергу, під час Великого посту рекомендується утримуватися від м'ясних продуктів (м'ясо, субпродукти, ковбаси, м'ясні консерви) і птахи. М'ясо належить до калорійної їжі, і для його засвоєння вимагається багато енергії, виплеску емоцій. Сенс же посту полягає в тому, щоб стримувати своє плотське начало. Крім того, церква накладає заборону на м'ясо тому, що через нього передаються пристрасті і негативні емоції, які відчували тварини в момент їх Убивства.
З тієї ж причини під заборону потрапляють молочні продукти (в тому числі пахта, сироватка, морозиво, сухе молоко) і риба, яку за весь час посту дозволяється вживати лише двічі - в день двунадесятого свята - Благовіщення Пресвятої Богородиці та у Вербну неділю (Вхід Господній в Єрусалим).
Яйця також відносяться до їжі тваринного походження. А вона, на відміну від рослинної їжі, викликає в нас роздратованість, агресію та інші пристрасті. Якщо приймати їжу не для насичення, а для смакових вишукувань, тоді це теж буде пристрастю обжерливості.
Дотримуючись посту, слід скоротити вживання рослинної олії і алкоголю. Пост є духовне вправа, що має метою оздоровлення всього людського єства. Завдяки обмеженню калорійності їжі душа звільняється від гніту і домагань ситого (а часто і пересиченої) плоті і здатна до більшої свободи духовних рухів і справ.



Церковний устав дозволяє вживання вина в суботні, недільні та святкові дні Великого посту , але його прийом повинен бути вкрай помірним - не більше двох келихів неміцного напою.
Не можна їсти в піст також тваринні жири, маргарини, майонези, цукристі кондитерські вироби (зефір, ірис), шоколад (за винятком натурального гіркого), здобну випічку і фастфуд.
Користь пісного меню
Пост корисний не тільки для душі, а й для тіла. Лікарями-дієтологами доведено, що на початку весни організм гостро потребує рослинних білках. Наші пращури інтуїтивно здогадувалися про це і саме в цей час року переключалися на рослинну їжу.
Завдяки вегетаріанського меню з організму виводяться шлаки і токсини, тривала дієта допомагає розлучитися із зайвими жировими накопиченнями, омолоджує організм, активізуючи метаболічні процеси . Це й гарна профілактика атеросклерозу, захворювань печінки і суглобів.
Крім того, дотримання посту сприятливо впливає на душевний стан людини, підвищуючи настрій, працездатність і життєвий тонус





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.