Співробітники Єврейського університету в Єрусалимі (Hebrew University of Jerusalem) стверджують, що худнути можна і при вживанні висококалорійної їжі. Головне при цьому дотримуватися одне правило - харчуватися по годинах.

Професор Орен Фрой (Oren Froy) довів, що при правильній "налаштуванні" біологічного годинника тип харчування не має особливого значення.

За його думку, саме біологічний годинник відповідають за метаболізм та енергетичний обмін в організмі. Якщо нерегулярно вживати жирну їжу, то це веде до "поломки" внутрішнього годинника, і, як наслідок, переїдання і ожиріння.

18 тижнів учені спостерігали за трьома групами лабораторних мишей. Одна група гризунів їла дієтичні продукти з низьким вмістом жирів, друга - мала доступ до їжі у будь-який час, а третя - харчувалася по годинах висококалорійними продуктами.


Наприкінці експерименту було встановлено, що

"Ми довели, що харчування по годинах, без обмеження щоденного змісту калорій, впорядковує роботу всієї травної системи", - цитує вченого видання журнал FASEB Journal.

Читайте також:

Кава з молоком збільшує вагу на 5 кг
Вчені: бажання схуднути веде до набору ваги
Утримати вагу після дієти: 5 порад!
6 найнебезпечніших дієт
Чи допоможе активоване вугілля схуднути?
Маса тіла безпосередньо залежить від освіти людини





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.