Група крові і фітнес. На даний момент є величезна кількість різних фітнес-напрямків. Чим зайнятися? Бодібілдинг, аеробіка, йога і т.д. Вчені недавно з'ясували - від групи крові сильно залежить відчуття себе у фітнес-клубі. У першій групі - люди, які ходять на тренування немов заведені, вони намагаються не пропускати жодного заняття.
Будучи природженими лідерами, вони багато чого домагаються. Порада: їм підходять їзда на велосипеді, аеробіка, будь-який з видів силових тренувань. У другій групі - розташовані до командних ігор. Вони чудово контактують з людьми, вміють легко згладити гострі кути у своїх відносинах.


Порада: їм підходять плавання, хатха-йога, швидка ходьба, вправа на розтягування, китайська гімнастика.
У третій групі - індивідуалісти. Вони поводяться непередбачувано в спорті і в житті, чинять так, як їм заманеться. Порада: не треба приймати необдуманих рішень. Їм підходять динамічні вправи. У четвертій групі - спокійні та врівноважені люди, з трошки уповільненою реакцією. Таким не підходять деякі види спорту, що вимагають миттєвого реагування. Порада: не обмежуйте себе лише стінами фітнес-клубу, намагайтеся тренуватися на відкритому повітрі. Не варто допускати сильних переутомлений.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.