Імбир з лимоном: корисні властивості. Вам знадобиться

  • 1-2 ст л тертого свіжого кореня імбиру
  • 2 л води
  • 1 лимон
Інструкція
  • .1

    Людству здавна відомі корисні корисні і лікувальні властивості імбиру. Він має на організм ефективне оздоровчий вплив. Причому, практично на всі його органи і системи. Це обумовлено тим, що імбир є воістину криницею вітамінів і корисних речовин. Якщо розглядати властивості імбиру для схуднення, то вони полягають у наступному: завдяки стимулюючій дії на щитовидну залозу, в організмі відбувається активізація обмінних процесів. А це, як відомо, безпосередньо пов'язане з розщепленням жирових клітин і виведенням з організму надлишків жиру. Але не тільки завдяки нормалізації роботи щитовидної залози імбир сприяє схудненню.

  • .2

    Це чудове рослина здатна виводити з організму шлаки і токсини, завдяки чому тіло звільняється від покладів отруйних його речовин. Очищення організму неминуче призводить до відновлення його здатності до саморегуляції і, тим самим, починається активний процес зменшення жирових запасів. Все це в комплексі сприяє схудненню. Широко відома ефективна дієта: імбир з лимоном. Це поєднання продуктів має здатність знижувати апетит, що разом із здатністю імбиру активізувати обмін речовин, призводить до бажаного результату - схудненню. Крім цього, така дієта покращує стан шкіри і колір обличчя. Імбирний чай має досить гострий смак, тому для його пом'якшення рекомендується додавати трохи меду.

  • .3

    Настій імбиру з лимоном найкраще пити в охолодженому вигляді і після прийому їжі. Власне, суть дієти полягає в наступному: всі жиросодержащие продукти, які вживалися раніше, потрібно виключити, і після кожного прийому їжі пити по склянці настою імбиру з лимоном. У день це потрібно робити не більше 5 разів. Для приготування напою потрібно взяти 1-2 ст. л. натертого на дрібній тертці імбиру і залити його 2 л. окропу. Після того, як рідина охолоне, в неї додають сік одного свіжовичавленого лимона.


    Цей фрукт можна і просто нарізати тонкими скибочками. Наполягати напій потрібно протягом 2-3 годин. Якщо виникають складнощі в пошуку свіжого кореня, то його можна замінити сухим тертим імбиром. У цьому випадку дозування зменшують на 50%

  • .4

    Імбир з лимоном можна приготувати й іншим способом: на 1,5 л. окропу потрібно взяти 1-2 ст. л. тертого свіжого імбиру і 1 лимон. У цьому випадку лимон не потрібно очищати від шкірки або різати на скибочки. У термос заливають окріп, кладуть імбир і лимон цілком. Наполягати напій потрібно протягом 4-6 годин. Дія такого напою буде аналогічним першому: активізація метаболізму і насичення організму вітамінами та іншими корисними речовинами. Беручи настої з імбиром потрібно враховувати той факт, що він робить на організм досить сильний вплив. Діабетикам слід знати, що імбир в будь-якому вигляді підсилює дію антидіабетичних препаратів. Те ж стосується і сердечників. Всі ліки, що поліпшують працездатність серця в поєднанні з прийомом імбиру посилюють свою дію.

  • .5

    Ще один важливий момент: під час вживання з метою схуднення цього настою, потрібно відмовитися від солодкого в будь-якому його вигляді. Але для пом'якшення гострого смаку напою в настої можна додавати мед. Якщо до початку такої дієти раніше людина не вживав імбир, то починати йому потрібно з 0,5 склянки на день при триразовому прийомі: вранці, вдень і ввечері, і неодмінно через півгодини після їди. Весь цей час потрібно уважно стежити за своїм самопочуттям. Якщо виникло його погіршення, то вживання імбирного настою потрібно припинити. У цьому випадку потрібно з'ясувати причину проблеми, чи немає якогось захворювання в прихованій до цієї пори формі. Також з обережністю слід вживати імбир тим, у кого є порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Не рекомендується така дієта в період годування груддю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.