При згадці слова "целюліт" в холодний піт кидає навіть самих впевнених у собі дівчат. Він те саме що нічному кошмару, який завжди приходить не вчасно і несподівано.

Що таке целюліт?

Целюліт - це результат збою в роботі організму, виражається скруті обмінних процесів в шкірному покриві, через накопичені в ньому жирів та іншої "гидоти", проявляється у вигляді ефекту апельсинової кірки на шкірі в області м'яких тканин. Від такого явища як целюліт не застраховані навіть худенькі дівчата.

Основними причинами виникнення целюліту вважаються:
  • генетична схильність.
  • гормональний дисбаланс в організмі жінки
  • погане і незбалансоване харчування
  • ведення неправильного способу життя

Схильність до апельсинової кірки закладається ще в юнацтві (звички в харчуванні, спосіб життя), і попереджати його поява, набагато легше, ніж після від нього позбавлятися. Але якщо це вже сталося, то, як кажуть розпочати "Краще пізно, ніж ніколи". Отже, що нам потрібно зробити, щоб не стати апельсинчик? Важливо комплексно підходити до вирішення цієї проблеми.

Целюліт: причини виникнення та методи боротьби. 1. Позбутися зайвої ваги. Як тільки піде весь зайвий, накопичений роками жир, потихеньку будуть відновлюватися, і прискорюватися всі обмінні і внутрішньоклітинні процеси.

2. Правильно і збалансовано харчуватися. Налаштувати свою систему харчування, яка буде відповідати вашому організму. Уникати вживання консервантів, газованих напоїв, алкоголю, копчених продуктів, борошняних виробів і солодощів. Їсти більше фруктів і овочів. Також дуже важливо не "скакати" з дієти на дієту, тому що такі скачки призводять до збільшення і більшому розвитку целюліту.

3. Відмовитися від куріння.

4. Скажіть стресів "ні". Не варто в боротьбі зі стресами вживати різні транквілізатори або антидепресанти. Найдієвішим і корисним способом захиститься від стресу, є заняття йогою, підійдуть заняття фітотерапією або гомеопатією.


5. Приділити увагу венах. Як відомо, накопичені жирові відкладення чинять тиск на вени, виникає порушення кровообігу. Ускладнюється це положення ще тим, що багато жінок ведуть сидячий спосіб життя, носять тісний одяг і часто приймають гарячі ванни. Існують чудодійні старовинні рецепти, які застосовували ще наші прабабусі і одним з них є екстракт індійського каштана, а також фізичні вправи (біг, плавання, їзда на велосипеді, піші прогулянки, підйом по сходах) і контрастний душ.

6. Використання спеціальних косметичних засобів. Крем на основі кофеїну помітно зменшує прояви апельсинової кірки.

7. Масажні процедури. Масаж ефективний при використанні косметичних засобів. Можна скористатися як салоновими послугами, так і виконувати масаж вдома самостійно. Також є в продажу великий вибір масажерів, які роблять цю процедуру більш дієвою. На першому етапі слід уникати робити занадто глибокий масаж, тому як під потужним зовнішнім впливом відбувається відшаровування вузликів целюліту, які стають не стаціонарними, а вільно блукаючими.

8. Вести рухливий спосіб життя. Знайти заняття, яке підходить вам по духу і відповідає вашим фізичним можливостям, це може бути ранкова пробіжка, плавання, прогулянки по парку, заняття в тренажерному залі, фітнес, аеробіка і багато іншого.

9. Косметологічні послуги. Вони відносяться до радикальних засобів з позбавлення від целюліту і лікують вже сильно запущені його форми. Існує безліч методів, які допомагають впоратися з виниклою проблемою: мезотерапія, лімфатичний дренаж, різні види обгортання і пілінгу, відсмоктування жирових накопичення. Недоліком таких послуг є дорожнеча процедур.

Важливим чинником у боротьбі з целюлітом є комплексне виконання всіх перерахованих вище пунктів. Виконуючи які ви, безсумнівно, знайдете жіноче здоров'я, гарне самопочуття і сонячний настрій, які стануть вашими супутниками на довгі роки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.