Варто враховувати, що анорексія - це хвороба, яка впливає не тільки на тіло, але і на психіку, тому варто багато разів подумати, перш ніж намагатися добитися анорексії. Багато випадків цієї хвороби закінчуються смертю, а не просто втратою ваги, проблемами зі шлунком, кишечником та іншими системами організму.

Ви хочете схуднути? Для цього є більш розумні способи. Наприклад, спорт. Досить кілька тренувань на тиждень - прес, віджимання, пробіжка, і ви втратите зайву вагу.


Заняття танцями, гімнастикою або акробатикою також допоможуть знизити вагу.

Варто відмовитися від нездорової їжі і вживати якомога менше булочок, шоколаду, цукерок і другий калорійної їжі. Ви можете влаштовувати розвантажувальні дні, але не варто перестаратися. Нарешті, якщо вам здається, що ви занадто багато важите, то краще всього поговорити з лікарем - дієтологом. Намагатися домогтися анорексії - досить небезпечний варіант.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.