L-карнітин в капсулах. Стаття розповідає про L-карнитине у вигляді капсул. Описано правила його використання. Представлена корисна інформація по даній темі.

L-карнітин в капсулах за рахунок зниження піровиноградної і молочної кислоти сприяє значному підвищенню витривалості, збільшує рухову активність. Це доводять не тільки численні відгуки, а й наукові дослідження. Прийом речовини при високому рівні фізичних навантажень дозволяє досягти такого ефекту:

                • Підвищення вироблення енергії організмом, зниження стомлюваності , поліпшення працездатності, збільшення фізичної витривалості.
                • Підтримка роботи серця під час сильних навантажень, посилення енергетичного обміну.
                • Прискорене відновлення організму після занять в тренажерному залі.
                • Спалювання жиру.
                • Посилення білкового обміну. Це сприяє прискоренню процесу нарощування м'язової маси.
                • Профілактика деяких порушень в організмі (наприклад, інсульту, інфаркту).
                • Зменшення почуття голоду після тренування (іноді може спостерігатися протилежний ефект).
                • Скорочення інтенсивності серцебиття.
                • Стабілізація психіки при стресі.
                • Підвищення розумової працездатності.
                • Поліпшення кровопостачання.
                • Збільшення тривалості життя.
                • Захист від перевантажень і роздратування.
                • Висновок шкідливих кислот, які утворюються через споживання цукру і білків.
                • Стимуляція виробництва еритроцитів.

В деяких випадках використання L-карнітину в капсулах призначається при серйозних проблемах з нирками, печінкою, навіть при СНІДі.


Речовина позитивно впливає на імунітет людини. Також L-карнітин випускається в таблетках.

Вивчіть інструкцію, яка додається до препарату. Вона розповість, як правильно вживати L-карнітин в капсулах. Точну дозу і тривалість курсу треба підбирати в індивідуальному порядку. Звичайно дорослим рекомендують пити по 500-1500 мг карнітину для досягнення оптимального результату. Частина потрібно вжити натщесерце з ранку, частина - перед тренуванням (за півгодини). У дні відпочинку Вам також необхідно приймати карнітин. Другий прийом переноситься на час між перекусом і обідом, на голодний шлунок. Не варто пити препарат більше півроку без перерви.

Капсули слід вживати, не розжовуючи. Запийте добавку невеликою кількістю мінеральної води. Обов'язково стежте за правильністю свого раціону. Ви повинні вживати здорову їжу в розумних кількостях. Мінімум жирів, максимум білків.

Чи можуть виникнути які-небудь побічні ефекти під час курсу вживання карнітину? Так, але вони спостерігаються досить рідко. Пацієнти скаржаться на нудоту, блювоту, розлади шлунку, головний біль. При виникненні таких симптомів потрібно припинити прийом препарату і звернутися до лікаря. Якщо Ви звикли пити каву та енергетики, ризикуєте зіткнутися з проблемою зайвої збудливості або безсоння. На час відмовтеся від цих стимуляторів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.