Що поробиш, але з того самого часу, як люди стали прагнути до вдосконалення свого тіла, не вщухають суперечки про необхідність використання якісного харчування. В результаті цих суперечок народилися міфи, про те, що спорт харчування завдає відчутної шкоди людському організму. Зараз дуже важко судити про те, що послужило грунтом для створення цього міфу. Швидше за все, причиною появи цих міфів став некомпетентність людей, які стежать за новими технологіями спортивних тренувань, відновних процесів і спортивного харчування для бодібілдерів.

Міфи про спортивне харчування.

Міфи про спортивне харчування

Перше, про що говорять міфи. Спорт харчування має ненатуральне (хімічне) походження. Насправді спортивне харчування - це не що інше, як концентрат звичайного харчування, пройшов обробку за допомогою нових технологій. Завдяки використанню нових технологій з харчових продуктів були видалені непотрібні для організму речовини і елементи, які шкодять структурі раціону, побудованого на звичній для нас їжі. Під час проведення інтенсивних тренувань організм людини втрачає багато деяких речовин, своєчасне поповнення яких гарантує повне відновлення і фізичну працездатність.


Речовини, про які йде мова - це гейнери і вітаміни, глютамин і амінокислоти, спалювачі жиру і протеїни, креатин і так далі. Уміння виділяти з харчових продуктів вищеназвані речовини стало великим проривом в осягненні рекордних спортивних результатів.

Міф другий. Вживання спортивного харчування може перевантажити травну систему організму людини. Ну, адже недарма ж ще спортивне харчування називають харчовими добавками. Це всього лише добавки для грамотно збалансованого харчування атлета. Спорт харчування служить тільки для того, щоб відшліфувати звичайне збалансоване харчування, то що застосовують фітнес клуби Києва.

Міф третій. Якщо правильно організувати звичайне харчування, то спорт харчування можна повністю виключити. Справа в тому, що без добавок дуже важко досягти збалансованості добового раціону, отримати необхідні вітаміни , амінокислоти, жири і вуглеводи для досягнення тієї чи іншої поставленої задачі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.