Як позбутися від 3 кг за 4 дні до Нового року.

Хочете перед Новим 2013 роком позбутися кількох зайвих кілограмів, тоді варто звернути увагу на картопляно-яєчно-грейпфрутову дієту, яка вже за чотири дні допоможе вам стати на 3 кілограми стрункішою.

Нова система

Така система схуднення, звана яєчно-картопляно-грейпфрутової дієтою, розрахована на чотири дні. Втрата ваги за цей короткий період складе не менше 3-х кілограм. Головна перевага даної дієти - величезна кількість корисних елементів в раціоні, що дає можливість відновити енергію в осінньо-зимовий сезон, коли більшість людей страждають від авітамінозу. А точне дотримання дієтичного раціону дасть можливість привести в норму функціонування травної системи.

Але варто відзначити, що дотримуватися яєчно-картопляно-грейпфрутової дієти ні в якому разі не можна людям з хворобами шлунково-кишкового тракту, наприклад, страждаючим від виразки або гастриту. Також необхідно переконатися в тому, що у вас немає алергічної реакції на яєчний білок.


Отже, розберемо приблизне меню даної дієти:

На сніданок: одне яйце, зварене круто, один стакан соку грейпфрута (або один свіжий плід ) і чай без цукру (можна випити кави) з скибочкою лимона. На обід: одна запечена або відварна картоплина, одне середнє яблуко, чай з лимоном або кава без цукру. На вечерю: половинка плоду грейпфрута, один стакан томатного соку (обов'язково натурального), одне яйце, зварене круто і чай з шматочком лимона. Якщо вам здається, що раціон даної дієти занадто маленький, можна до нього додати ще одне яблуко, яке необхідно з'їдати за кілька годин до сну. Простіше кажучи, якщо ви вечеряєте приблизно в 19:00, то яблуко необхідно з'їсти через 1-2 години після цього.

Пам'ятайте, якщо вас цікавить ефективне Схуднення, то при дотриманні будь-яких дієт потрібно відмовитися від солі, цукру, всіляких спецій і соусів (винятком буде тільки червоний перець). Чай рекомендується пити тільки зелений, а кава - натуральний і свіжозварений.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.