Дивовижна здатність дитячого організму швидко відновлюватися передбачає заміну ліків певним режимом харчування

Дієта замінить ліки дитині. Анемія, запор, дисбіоз. Мабуть, тільки у дорослих слово "дієта" запускає асоціативний ряд з розвантажувальними днями, кефіром , Дюканов ... Насправді ж її в першу чергу потрібно розглядати як лікувальний захід, яке здатне м'яко підкоригувати багато проблем зі здоров'ям. А це особливо важливо щодо дітей. Для них ретельно підібране меню є адекватною альтернативою ліків, кожне з яких може дати свій побічний ефект. Дієта ж зводиться лише до того незручності, що тобі доведеться відповідати відмовою на прохання малюка про солоденькому або мандаринки. Радує, що такий стан справ - тимчасове.

Легкість днів

Переїдання, яке для дорослого обмежується одноразовим прийомом ферментів, для малюка - стрес всієї травної системи. Проблема викликана невідповідністю кількості з'їденої їжі з можливістю її переробки шлунково-кишковим трактом. Зрештою дитина починає скаржитися на тяжкість і біль у животику. Часом ситуація ускладнюється діареєю, нудотою, а іноді навіть блювотою. У такому випадку перше, що слід зробити, - не допустити зневоднення. Тобто крихітці потрібно давати водичку (без газу), ромашковий чай, відвар кураги (там багато мікроелементів, які допомагають роботі нирок).

Дієта замінить ліки дитині. Анемія, запор, дисбіоз. Мудрий дитячий організм сам дасть зрозуміти, скільки їжі йому необхідно. Іншими словами, якщо малюк відмовляється їсти, не варто застосовувати схему "ложечку за маму".

Дієта замінить ліки дитині. Анемія, запор, дисбіоз. Повернення апетиту - знак, що карапуз йде на поправку. Однак у меню тільки ніжні страви. Як за складом, так і за консистенцією. Можна зварити овочевий супчик і гомогенізувати його. Підійдуть і ріденькі кашки. Хліб бажано замінити сухариками, причому білий зараз переважніше чорного, оскільки вимагає менше зусиль для перетравлювання.

Дієта замінить ліки дитині. Анемія, запор, дисбіоз. Змінюється і режим харчування. Хоч у дитини воно і без того дробове, але під час відновлення йому необхідно їсти буквально по парі ложечок кожні півтори години. Тоді їжа буде засвоюватися краще, але при цьому без навантаження на травну систему.

Дієта замінить ліки дитині. Анемія, запор, дисбіоз. Сирі овочі та фрукти на час варто виключити. Яблука запікай з невеликою кількістю цукру або меду. Овочі давай у вигляді пюре.

Дієта замінить ліки дитині. Анемія, запор, дисбіоз. Не виключено, що фахівець порекомендує курс ферментів. Адже збій травлення чреватий зниженням їх секреції. У результаті кожний прийом їжі провокує дискомфорт в животику.

Прості рішення

Доведено не одним поколінням, що деякі стани у дитини легко усунути саме за допомогою дієти.

Запор

Розглядати ситуацію як проблематичну можна лише тоді, коли дитина ходить "по-великому" двічі на тиждень.


У такому випадку в його меню повинні бути продукти, які стимулюють скорочення кишкових стінок і тим самим усувають запор. Про дивовижні властивості буряка відомо багатьом, проте не менш продуктивні також моркву та яблука. Тому салатик з них з оливковою оливою (буквально крапелька), без всякого сумніву, зможе вирішити проблему.

Як солодкого пропонуй малюкові розпарену курагу, а замість чаю і какао - сік. Годиться морквяний або абрикосовий. Звичайно, за допомогою дієти позбутися запору вдасться не так швидко, як після клізми або проносного, але зате корекція виходить дуже делікатна. Якщо ж дієта нічого не змінює, слід перевірити у малюка роботу печінки, підшлункової та щитовидної залоз.

Анемія

Низький рівень гемоглобіну в крові не просто знижує імунітет дитини, він призводить до функціональних порушень багатьох органів і систем. Ось чому так важливо швидко взяти ситуацію під контроль. Препарати заліза лікарі зазвичай призначають в запущених випадках. Найчастіше питання вирішується збалансованою дієтою. У першу чергу в меню крихти має бути достатньо продуктів, що містять залізо. Найбільш дієвими прийнято вважати яловичий язик і печінку, потім йде "середнє" яловиче м'ясо, а вже потім кролятина. Багато заліза в яблуках, гречці, а також в шпинаті, однак засвоюється з цих продуктів воно набагато гірше.

Нерідко анемію викликає і дефіцит фолієвої кислоти (вітамін В9). Нею багате м'ясо, зелені листові овочі. Тому салат з білокачанної капусти і яловичі тюфтельки сміливо можна назвати профілактикою анемічного стану.

Дисбіоз

Хоча останнім часом все частіше звучить теорія про те, що дисбактеріозу не існує, проте заперечення подібного стану загрожує дитині порушеним імунітетом. Так, є моменти, коли дисбіоз розглядається як фізіологічний (наприклад, відразу після народження, коли організм немовляти поступово адаптується в новому середовищі). Але постійне здуття животика, відсутність апетиту, пінистий зеленуватий стілець з різким запахом, періодичні запори, які змінюються діареєю без усякої причини - явні показники того, що корисній мікрофлорі кишечника потрібна допомога. В якості такої сміливо можна розглядати кисломолочні продукти, причому бажано ті, які створені безпосередньо тобою. Тільки тоді ти будеш впевнена, що бактерії в йогурті живі і принесуть користь.

Відновити мікрофлору допоможуть печені яблука. Адже повітряна м'якоть - джерело пектину. Власне, як і гарбузова кашка. Від солодкого поки відмовтеся. Процеси бродіння, яке воно провокує, посилюють проблему. Повір, відсутність в меню цукерок, печива ніяк не позбавлять життя малюка статусу солодкою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.