Ти прекрасно знаєш, що дитині потрібна додаткова рідина. Але коли її давати? А що, якщо маляті хочеться пити саме в той момент, коли цього робити не варто? У нас є відповіді

Раніше все виглядало гранично просто. Новонародженого необхідно було допаювати водою, з двох тижнів вводити сік. Коли карапуз переходив на загальний стіл, теж все було ясно: перше, друге, компот. Що ж змінилося з тих пір? Та практично все! Дієтологи уважно вивчили питання і готові поділитися своїми висновками.

Знайомство з водичкою

Коли і чим поїти дитину? Дитині на грудному вигодовуванні не потрібна вода доти, поки не введений прикорм. Але і тоді ти будеш давати водичку лише за його бажанням. Винятки - сильна спека, отруєння організму і висока температура під час хвороби. У цих випадках допаювати потрібно за всяку ціну, хай навіть по чайній ложечці.

Пиття в достатній кількості пропонуй тоді, коли в дитячому раціоні з'являться 3-4 страви прикорму та замінено не менше трьох основних годувань. До тих пір втамовує спрагу грудним молоком і водичкою за бажанням.

Дитину на штучному вигодовуванні необхідно допаювати постійно. Ідеальний час - між прийомами їжі. Перед їжею фахівці не радять, тому що маля заповнить шлунок і не зможе випити стільки суміші, скільки йому необхідно. В результаті недоотримає поживні речовини, які йому так необхідні для росту і розвитку. Відразу після їжі теж пити небажано. Правда, багато дітки і не хочуть. Наситившись, вони відразу ж засинають. Ще одне правило: у жодному разі не змушуй пити насильно! Просто пропонуй. Якщо карапуз відчуває спрагу, він її вгамує. Відвертається? Значить, не потребує допаивании.

Пробуємо сік

На сьогоднішній день педіатри відмовилися від практики давати сік по крапельок з двотижневого віку. Виявилася взаємозв'язок такої добавки з проблемами ШКТ в більш старшому віці. Зате своєчасне введення соку в меню, навпаки, свідчить про неймовірну користь для зростаючого організму.

Отже, сік починай давати дитині після того, як познайомиш його з фруктами. Припустимо, твій малюк із задоволенням їсть яблучне пюре на десерт - і жодної негативної реакції на цей продукт ти у нього не спостерігаєш. Тоді буквально через місяць можеш запропонувати йому сік з цього плоду. Якщо робиш його сама, попередньо розведи фреш водою 1: 1. Але краще використовувати готовий сік з баночок, який призначений для дитячого харчування. Це і зручно, і корисно. Крім того, в ньому збереглися всі вітаміни та мікроелементи. У плодах ж старого врожаю не залишилося практично нічого, крім клітковини.

Зрозуміло, здорово було б дочекатися нового врожаю і балувати крохотулю корисними напоями. Проте доведеться почекати ще як мінімум пару місяців, а адже вітаміни в меню потрібні вже зараз. Загалом, до тих пір, поки не достигнуть наливні яблучка, солодкі груші та ягоди, краще поїти малюка соком з баночок. Але знову ж між прийомами їжі. Це вкрай важливо!

Налагоджений механізм

Коли і чим поїти дитину? Ти запитаєш, чому постійно підкреслюється, що напої необхідно пропонувати між прийомами їжі? Фахівці дають розгорнуту відповідь.

При вигляді їжі у людини, неважливо, маленького чи великого, починає вироблятися слина. Потім їжа потрапляє в рот і пережовується. У цей момент вона активно змішується зі слиною і ковтати.


Це запускає процес перетравлення. І якщо на цьому етапі випити хоча б ковток рідини, слина розбавиться, природний хід речей сповільниться.

Далі їжа потрапляє в шлунок, де вже виробився шлунковий сік. Він відповідає за перетравлення продуктів і їх засвоєння. Саме на цьому етапі наш організм збагачується вітамінами і мікроелементами, виокремлюючи їх з їжі. А ти уяви, що раптово сюди додається вода, сік, чай або компот ... Травні соки розбавляються, корисні речовини залишаються незатребуваними, знижується концентрація ферментів, що, в свою чергу, уповільнює і утрудняє травлення. Необхідні стадії не пройдено!

І це ще не все. Замість того щоб ще якийсь час перебувати в шлунку, їжа просувається далі, в кишечник, де піддається гниттю, бродінню і бактеріального розкладання з подальшим всмоктуванням цих продуктів в кров і, як наслідок, отруєнням організму і розвитком хвороб. А це підвищене газоутворення, запори, гастрит і навіть дисбактеріоз. Загалом, роби висновки.

В принципі, якщо дитина дуже просить пити під час їжі, не варто його мучити. Просто попроси зробити пару ковточків теплої рідини. Однак це не повинно стати звичкою.

Пропонуємо наочний приклад. Якщо малюк з'їсть тарілку гречаної каші, то вона буде перетравлюватися в шлунку близько двох годин і добре засвоїться. Він запив її тепленькою водою? Процес переварювання незначно прискориться. Випив холодної? Каша потрапить в дванадцятипалу кишку вже через півгодини, причому будучи необробленої! А адже кашка - не самий складний продукт. Куди небезпечніше м'ясо, жирна їжа (при взаємодії з холодною водою жир застигає), овочі, фрукти! .. Мало хто пов'язує звичку запивати і постійні дисбактеріози, проблеми зі шкірою, дефекацією. Сподіваємося, ти зрозуміла, що додаткова стимуляція перистальтики вкрай небажана. Тому по можливості не давай крихітці пити під час їжі.

Особливі випадки

Не забувай, що з будь-яких правил є винятки. Іноді доктора схиляються до того, що запивати їжу можна. Це стосується дуже сухе їжі: печива або бутербродів. Бувають же ситуації, коли ти пропонуєш крихітці перекус - і немає особливого вибору (наприклад, в дорозі). Здорово, якби в якості напою ти дала щось кисломолочне. Це оптимальний варіант, який йде тільки на користь і жодним чином не впливає на процес перетравлення. А якщо кисломолочного ні? Нехай це буде чай з термоса або сік кімнатної температури, вода, компот.

Іноді мова може йти про особливості організму. Якщо дитина недостатньо п'є між прийомами їжі, його шлунковий сік дуже густий. Значить, необхідно розбавити! Ось чому виникає потреба попити під час їжі. Словом, налагодивши питний режим, ти повністю виключити потреба в питті за сніданком або обідом.
А як же чай, запитаєш ти, той же звичний компот? І що робити з дитячим садом, де на третьому традиційно подають якийсь напій і змушують дітей його випивати? Допускається, але через 20-30 хвилин після прийому їжі. Інакше сповільнюється засвоєння білка, який так необхідний зростаючому організму.

Тому вдома варто ввести правило пиття і стежити за його виконанням, а в садку попросити вихователів не змушувати карапуза пити за обідом. Тим більше що вода завжди доступна, і він зможе попити тоді, коли йому це необхідно. А для підстраховки давай дитині пляшечку з водичкою або баночку з соком. І нехай п'є на здоров'я!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.