Овес для схуднення. Дієта на вівсі. Овес можна використовувати для схуднення. Усі думають, що це корм для коней. Але завдяки його цілющим властивостям, він знайшов застосування і для людей. Дуже хороший ефект дає овес для схуднення .

Сучасні жінки прагнуть мати струнку фігуру, і тому овес має своїх шанувальниць в боротьбі із зайвою вагою. Він не тільки допоможе зробити ідеальною фігуру. Ваша шкіра стане молодий і гладкою. Організм зміцніє і очиститься від шкідливих речовин.

Схуднення за допомогою вівса

Овес для схуднення. Дієта на вівсі. У чому секрет вівса і чому, його кушая, можна скинути зайві кілограми? Овес багатий вуглеводами і дуже калорійний. У ньому багато вітамінів. Овес необхідно включати в раціон харчування після очищення організму від токсинів і шлаків. Почавши їсти овес, не чекайте швидких результатів. На це піде якийсь час. Якщо терпіння Вас не підведе - Ви досягнете результату.

Овес вимагає особливого уміння приготування. Для цього існують спеціальні рецепти, які люди давно випробували на собі.

Рецепт складний і готувати його треба терпляче.

Необхідно:

  • овес, листя брусниці, нирки (листя) берези, шипшина, спориш.

У посуд закладаємо:

  • овес промитий - 1 склянка;
  • листя брусниці - 3 столові ложки;
  • нирки (листя) берези - 2 столові ложки.


Цю суміш залити водою - 4 склянки і залишити в холодному місці на 24 години.

Овес для схуднення. Дієта на вівсі. У інший посуд висипати шипшина - 1 стакан і влити 1 склянку води. Кип'ятити. Коли шипшина закипить, додати спориш - 2 столові ложки. Варити на повільному вогні ще 15 хвилин. Кришку не знімати, дати настоятися до 1 години.

Рідина з двох посуд злити і змішати.

Цей відвар готовий до вживання.

Пити його треба щодня за 30 хвилин до їжі. Поступово порції треба збільшувати:

1 день на 50 мл;

2 день на 100 мл;

з 3 дня - 150 мл.

Курс схуднення - 10 днів. Потім 2 тижні перерва. Знову овес - 10 днів.

Якщо ви знижуєте вагу за допомогою вівса, то м'ясо треба виключити з раціону. Якщо дійсно хочете схуднути.

Багато хто не хоче возитися з відварами. Можна варити вівсяну кашу. Але тільки на воді. Але кілограмів втратите менше - від 3 до 5 на тиждень.

Під час прийому вівса, пити в день до двох літрів мінеральної негазованої води і зелений чай.

Овес для схуднення і шкіри

Овес допоможе позбутися зайвих кілограмів і сприятливо впливає на весь організм і шкіру. Шкіра очищається, стає гладкою. З організму виводяться шкідливі речовини. Почуття голоду Ви не будете відчувати. І корекцію фігури зробите і оздоровите організм.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.