Розбірливий в їжі Ваш малюк підріс, і його харчові звички можуть сильно змінитися. Діти ясельного віку часто бувають вибагливі в їжі. Вони можуть відмовитися є те, що так любили минулого тижня. Або дуже багато з'їсти в один прийом і практично нічого в інший.
Частково це пояснюється особливостями росту дітей після року. За перший рік свого життя малюк потроїв свою вагу. Але протягом другого року він набере лише 1,5-3 кг. До того ж дитина недавно виявив і тепер активно розвиває свою незалежність і рухливість. Він може бути дуже зайнятий дослідженням свого світу, щоб витрачати час на їжу. Тому будьте готові годувати дитину кілька разів на день невеликими порціями. Шлунок дитини не такий великий, щоб вмістити багато їжі за один прийом. Не хвилюйтеся, якщо малюк відсуває від себе їжу. Жодна дитина не стане добровільно морити себе голодом. Він буде Тобто, коли зголодніє. Вчиться бути незалежним Хоча малюк не так сильно цікавиться їжею, як вам би того хотілося, знайте - він отримує все необхідне у відповідності зі своїми потребами. Малюк вже може їсти руками і намагається самостійно їсти ложкою, хоча при цьому не вся їжа потрапляє в рот. Якщо дитина дуже голодний, він не може їсти сам так швидко, як хоче, тому іноді йому потрібно допомогти. Кроха вміє тримати кухоль, їсть ту ж їжу, що і інші члени сім'ї (за винятком гострих спецій). Тільки їжа повинна бути подрібнена на шматочки, підходящі для дитини цього віку.


Намагайтеся обідати всією сім'єю, коли це можливо. Здорове харчування Постарайтеся скоротити до мінімуму вживання жирної, солодкої їжі і солодких напоїв (цукерки, чіпси, газована вода). Допоможіть малюкові полюбити натуральні продукти, а не штучні добавки.
Після року ви можете починати давати дитині пити незбиране молоко. Продовжуйте годувати грудьми, якщо ви і малюк цього хочете. Якщо малюк добре їсть і росте, до двох років ви можете перейти на молоко з меншим вмістом жиру, а до п'яти років - на знежирене. У такому молоці занадто мало калорій і вітамінів, щоб задовольнити потреби малюка молодше двох років.
Спробуйте пропонувати 350-450 мл молока щодня. Занадто багато молока не залишить місця в шлунку для інших продуктів. Якщо малюкові не подобається молоко, запропонуйте йому заварний крем, сир, йогурт. Близько трьох порцій молока, сиру або йогурту цілком достатньо. Їжа - це весело Постарайтеся творчо підійти до годівлі малюка. Продовжуйте пропонувати його улюблену їжу, але також давайте і нові фрукти і овочі, щоб дитина отримувала повноцінне, різноманітне харчування. Крихітці може сподобатися є "дерева" з брокколі та цвітної капусти з рибою або м'ясом у "річці" з підливи і з "горою" картопляного пюре. Спробуйте нарізати бутерброди у формі риб, зірок або сердечок - можливості безмежні!
Дізнатися, що ваш малюк може спробувати в 18-24 місяці.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.