Спеціально для ролі у фільмі "Монстр" відома голлівудська кіноактриса Шарліз Терон за короткий термін набрала зайвих 15 кілограм. Однак коли закінчилися зйомки їй знадобилося менше місяця, всього 28 днів, щоб скинути цілих 20 кілограм і приступити до зйомок у новій картині.

Тренери з фітнесу не рекомендують так різко скидати вагу (2 кг на тиждень - максимум) , однак дотримуючись спеціально розробленого комплексу вправ це цілком реально і не завдасть шкоди для здоров'я.

Фітнес-тренер Ігор Обухівський разом з Надією Матвєєвої прямо в студії шоу Все буде добре/Все буде добре продемонструють глядачам вправу від Шарліз Терон , завдяки якому вона змогла так швидко і ефективно схуднути.


Звичайно цей комплекс фізичних навантажень буде не з простих, проте регулярно виконуючи вправу від Шарліз Терон ви незабаром і самі помітите позитивну динаміку у зменшенні ваги. Не забувайте про щоденники схуднення з І. Обухівським і ваша вага завжди буде в нормі!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.